A bandha (Sanskrit: बंध) is a kriyā in Hatha Yoga, being a kind of internal mudra described as a "body lock," to lock the vital energy into the body. Bandha literally means bond, fetter, or "catching hold of". Maha Bandha ("the great lock") combines all the other three bandhas, namely:
* Mula Bandha, contraction of the perineum
* Uddiyana bandha, contraction of the abdomen into the rib cage
* Jalandhara Bandha, tucking the chin close to the chest In Ashtanga Vinyasa Yoga, these three Bandhas are considered to be one of the three key principles of yoga practice.
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| - Bandha (ca)
- Bandha (de)
- Bandha (yoga) (en)
- Bandha (es)
- Bandha (it)
- Bandha (fr)
- Bandha (nl)
- Bandha (sv)
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| rdfs:comment
| - Bandha és una tècnica del ioga per la qual es contrau una zona específica del cos durant un període concret que proporciona un efecte global. És un terme sànscrit que significa pany o bé clau. (ca)
- A bandha (Sanskrit: बंध) is a kriyā in Hatha Yoga, being a kind of internal mudra described as a "body lock," to lock the vital energy into the body. Bandha literally means bond, fetter, or "catching hold of". Maha Bandha ("the great lock") combines all the other three bandhas, namely:
* Mula Bandha, contraction of the perineum
* Uddiyana bandha, contraction of the abdomen into the rib cage
* Jalandhara Bandha, tucking the chin close to the chest In Ashtanga Vinyasa Yoga, these three Bandhas are considered to be one of the three key principles of yoga practice. (en)
- Un Bandha (en sánscrito, बंध es una "cerradura de cuerpo" en el Hatha yoga, siendo una especie de mudra. ("la gran cerradura") combina los otros tres bandhas, a saber:
* Mula bandha, contracción del perineo.
* Uddiyana bandha, contracción del abdomen en la caja torácica.
* Jalandhara bandha, metiendo la barbilla cerca del pecho. Desde el jainismo, el término bandha se interpreta como el enlace del Karma al alma que resulta de la ignorancia de la verdadera naturaleza del ser. (es)
- Bandha (Sanskrit: बन्ध bandha m. „Bindung“) ist eine Praxis im Hatha Yoga, bei der durch Zusammenziehen bestimmter Muskeln die Energie (Prana) im Köper festgehalten werden soll. Die Bandhas werden häufig zusammen mit yogischen Atemübungen (Pranayama), besonders während der Phase des Luftanhaltens (kumbhaka), durchgeführt. Im Hatha Yoga gehören die Bandhas zu den Mudras, mit den Bandhas werden die Energien oder das Prana kontrolliert. (de)
- Le bandha (IAST ; बन्ध en devanāgarī) ce terme masculin sanskrit signifie : action de lier, ligature, lien, attache, chaîne, entrave ; tendon ; union, jonction ; accouplement ; capture, emprisonnement ; posture sexuelle, de gymnastique ou de yoga. (fr)
- Bandha (av sanskrit: बन्ध binda, fånga, bromsa, hindra) är ett sätt att med muskelspänningar manipulera energier då man utövar yoga. Ibland översätts termen till lås, vilket kan ge det förenklade intrycket av att bandha handlar om att spänna eller låsa muskler vid specifika områden i kroppen. Enligt yogisk teori har dock aktiveringen av ett bandha omfattande effekter på kropp, andning (prana), sinne, psyke och själ. (sv)
- Bandha (बन्ध in sanscrito) è un termine specifico dello Yoga che significa "chiudere", od anche "afferrare", "prendere". Esprime l'azione del fissaggio posturale eseguito contemporaneamente sia a livello fisiologico sia a livello delle energie interiori localizzate nei chakra, i centri vitali secondo lo Yoga. Esistono tre diversi livelli corporei in corrispondenza dei quali viene eseguito il cosiddetto fissaggio posturale (bandha) durante la pratica del prāṇāyāma (esercizio fondamentale dello Yoga e prerequisito per ogni altro tipo di esercizio yogico), 1º, 3º e 5º chakra. Uno degli scopi di questi fissaggi, sempre compiuti sia a livello fisiologico sia a livello energetico, è quello di favorire il flusso dell'energia vitale detta Kundalini dai chakra più bassi verso quelli superiori.I fis (it)
- Bandha (Sanskriet: gebonden, afsluiting; uitspraak ban-dha) is een term uit yoga die gebruikt wordt voor een samenspel van houdingen met ademhalingstechniek, die tot doel hebben gebundelde hoeveelheden prana vast te houden en te gebruiken. Bij een bandha is er sprake van druk, samentrekking en kracht van of op de spieren. Bhanda's komen in verschillende yogateksten voor, zoals in het hoofdstuk over mudra's in de Hatha yoga pradipika. (nl)
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| - Bandha és una tècnica del ioga per la qual es contrau una zona específica del cos durant un període concret que proporciona un efecte global. És un terme sànscrit que significa pany o bé clau. (ca)
- A bandha (Sanskrit: बंध) is a kriyā in Hatha Yoga, being a kind of internal mudra described as a "body lock," to lock the vital energy into the body. Bandha literally means bond, fetter, or "catching hold of". Maha Bandha ("the great lock") combines all the other three bandhas, namely:
* Mula Bandha, contraction of the perineum
* Uddiyana bandha, contraction of the abdomen into the rib cage
* Jalandhara Bandha, tucking the chin close to the chest In Ashtanga Vinyasa Yoga, these three Bandhas are considered to be one of the three key principles of yoga practice. (en)
- Un Bandha (en sánscrito, बंध es una "cerradura de cuerpo" en el Hatha yoga, siendo una especie de mudra. ("la gran cerradura") combina los otros tres bandhas, a saber:
* Mula bandha, contracción del perineo.
* Uddiyana bandha, contracción del abdomen en la caja torácica.
* Jalandhara bandha, metiendo la barbilla cerca del pecho. Desde el jainismo, el término bandha se interpreta como el enlace del Karma al alma que resulta de la ignorancia de la verdadera naturaleza del ser. (es)
- Bandha (Sanskrit: बन्ध bandha m. „Bindung“) ist eine Praxis im Hatha Yoga, bei der durch Zusammenziehen bestimmter Muskeln die Energie (Prana) im Köper festgehalten werden soll. Die Bandhas werden häufig zusammen mit yogischen Atemübungen (Pranayama), besonders während der Phase des Luftanhaltens (kumbhaka), durchgeführt. Im Hatha Yoga gehören die Bandhas zu den Mudras, mit den Bandhas werden die Energien oder das Prana kontrolliert. (de)
- Le bandha (IAST ; बन्ध en devanāgarī) ce terme masculin sanskrit signifie : action de lier, ligature, lien, attache, chaîne, entrave ; tendon ; union, jonction ; accouplement ; capture, emprisonnement ; posture sexuelle, de gymnastique ou de yoga. (fr)
- Bandha (बन्ध in sanscrito) è un termine specifico dello Yoga che significa "chiudere", od anche "afferrare", "prendere". Esprime l'azione del fissaggio posturale eseguito contemporaneamente sia a livello fisiologico sia a livello delle energie interiori localizzate nei chakra, i centri vitali secondo lo Yoga. Esistono tre diversi livelli corporei in corrispondenza dei quali viene eseguito il cosiddetto fissaggio posturale (bandha) durante la pratica del prāṇāyāma (esercizio fondamentale dello Yoga e prerequisito per ogni altro tipo di esercizio yogico), 1º, 3º e 5º chakra. Uno degli scopi di questi fissaggi, sempre compiuti sia a livello fisiologico sia a livello energetico, è quello di favorire il flusso dell'energia vitale detta Kundalini dai chakra più bassi verso quelli superiori.I fissaggi posturali sono gerarchicamente ordinati da quello fisiologicamente localizzato più in basso verso quello fisiologicamente localizzato più in alto e ciascuno di essi funge da prerequisito al successivo dal momento che le energie interiori (kundalini) fluiscono seguendo l'asse della colonna vertebrale a partire dalla loro radice fisiologicamente localizzata alla base degli organi genitali, fino al chakra più elevato fisiologicamente localizzato alla sommità del cranio.Esistono quattro esecuzioni delle bandhas, in modo fra di loro separato oppure congiunto: Mula Bandha, Uddhyana Bandha, Jaladhara Bandha, Mahamanda. (it)
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