Sleep debt or sleep deficit is the cumulative effect of not getting enough sleep. A large sleep debt may lead to mental or physical fatigue, and can adversely affect one's mood, energy and ability to think clearly.
| Attributes | Values |
|---|
| rdf:type
| |
| rdfs:label
| - مشاكل النوم (ar)
- Deuda de sueño (es)
- Utang tidur (in)
- Dette de sommeil (fr)
- Debito di sonno (it)
- 수면 부채 (ko)
- 睡眠負債 (ja)
- Sleep debt (en)
|
| rdfs:comment
| - الحرمان من النوم أو العجز عن النوم هو التأثير التراكمي لعدم الحصول على قسط كاف من النوم. قد يؤدي الحرمان من النوم المتكرر إلى تعب النفسي أو إعياء بدني. هناك نوعان من حرمان النوم: نتائج الحرمان من النوم الجزئي والحرمان من النوم الكلي. يحدث الحرمان من النوم الجزئي عندما ينام شخص أو حيوان مختبر قليلا جدا لعدة أيام أو أسابيع. مجموع الحرمان من النوم يعني أن تبقى مستيقظا لمدة 24 ساعة على الأقل. هناك نقاش في الأوساط العلمية حول تفاصيل الحرمان من النوم، ولا يعتبر أنه اضطراب. (ar)
- La “deuda” de sueño o privación de sueño es un efecto acumulativo debido a no dormir lo suficiente. Una falta excesiva de sueño puede provocar un agotamiento tanto físico como mental. Existen dos tipos de privación del sueño; privación parcial del sueño y privación total del sueño. La primera ocurre cuando una persona o un animal de laboratorio tiene periodos cortos de sueño (duerme en periodos cortos) por varios días o semanas. Por otro lado, la privación total del sueño equivale a estar despierto por días o semanas.[cita requerida] La comunidad científica debate sobre las características de la privación del sueño y no es considerada como un trastorno. (es)
- 睡眠負債（すいみんふさい、英: Sleep debt）は、William C. Dement 教授（スタンフォード大学）により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。 わずかな睡眠不足が積み重なり「債務超過」の状態に陥ると、生活や仕事の質が低下するだけでなく、うつ病、がん、認知症などの疾病に繋がるおそれがあるとされる。 日本人のおよそ4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠不足の状態にある。しかしこれを自覚できていないケースもあり、睡眠不足が蓄積していってしまう。 2003年にペンシルベニア大学が行った研究によれば、6時間睡眠を2週間続けた被験者グループの脳の働きは、2晩徹夜したグループと同程度まで低下している。 (ja)
- 수면부채(睡眠負債, 영어: sleep debt, sleep deficit, sleep deprivation)는 충분한 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를 말한다. (ko)
- Il debito di sonno o deficit di sonno è una condizione fisiologica che indica l'accumulo di ore di sonno arretrato, difficili da recuperare, che porta ad una serie di effetti biologici critici tra cui affaticamento mentale e fisico. Nella società attuale, molto spesso, l'impatto della carenza di sonno sull'organismo è ampiamente sottovalutato sia dai medici che dall'opinione pubblica. (it)
- Utang tidur atau defisit tidur adalah dampak kumulatif dari kurang tidur. Utang tidur yang besar dapat menyebabkan kelelahan mental atau fisik, serta dapat mempengaruhi suasana hati, tenaga, dan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih. (in)
- Sleep debt or sleep deficit is the cumulative effect of not getting enough sleep. A large sleep debt may lead to mental or physical fatigue, and can adversely affect one's mood, energy and ability to think clearly. (en)
- La dette de sommeil est un terme qui conceptualise l'effet cumulé du manque de sommeil. Elle est évaluée par la différence entre temps de sommeil idéal et temps de sommeil en semaine : si cette différence est supérieure à 60 minutes, on parle de « dette de sommeil » ; si elle est supérieure à 90 minutes, de « dette de sommeil sévère ». Une grande dette de sommeil, par exemple, suggère qu'une personne est mentalement et physiquement fatiguée à cause d'un sommeil insuffisant. La dette de sommeil est une des principales causes d'accidents de la route. (fr)
|
| foaf:depiction
| |
| dcterms:subject
| |
| Wikipage page ID
| |
| Wikipage revision ID
| |
| Link from a Wikipage to another Wikipage
| |
| Link from a Wikipage to an external page
| |
| sameAs
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| thumbnail
| |
| has abstract
| - الحرمان من النوم أو العجز عن النوم هو التأثير التراكمي لعدم الحصول على قسط كاف من النوم. قد يؤدي الحرمان من النوم المتكرر إلى تعب النفسي أو إعياء بدني. هناك نوعان من حرمان النوم: نتائج الحرمان من النوم الجزئي والحرمان من النوم الكلي. يحدث الحرمان من النوم الجزئي عندما ينام شخص أو حيوان مختبر قليلا جدا لعدة أيام أو أسابيع. مجموع الحرمان من النوم يعني أن تبقى مستيقظا لمدة 24 ساعة على الأقل. هناك نقاش في الأوساط العلمية حول تفاصيل الحرمان من النوم، ولا يعتبر أنه اضطراب. (ar)
- La dette de sommeil est un terme qui conceptualise l'effet cumulé du manque de sommeil. Elle est évaluée par la différence entre temps de sommeil idéal et temps de sommeil en semaine : si cette différence est supérieure à 60 minutes, on parle de « dette de sommeil » ; si elle est supérieure à 90 minutes, de « dette de sommeil sévère ». La est quant à elle la différence entre le temps de sommeil total en repos/24h et le temps de sommeil total en semaine/24h. On parle de restriction sévère s’il est de 2 heures ou plus. Elle est évaluée par la différence entre temps de sommeil le week-end et en semaine : on parle de restriction moyenne si l’écart est situé entre 61 et 120 minutes, de restriction sévère s’il est de 2 heures ou plus. Une grande dette de sommeil, par exemple, suggère qu'une personne est mentalement et physiquement fatiguée à cause d'un sommeil insuffisant. La dette de sommeil est une des principales causes d'accidents de la route. La dette de sommeil serait égale au manque de sommeil cumulé sur les 6 à 14 derniers jours d'un individu[réf. souhaitée]. Au-delà le corps semblerait ne pas tenir compte du manque de sommeil[réf. souhaitée]. (fr)
- La “deuda” de sueño o privación de sueño es un efecto acumulativo debido a no dormir lo suficiente. Una falta excesiva de sueño puede provocar un agotamiento tanto físico como mental. Existen dos tipos de privación del sueño; privación parcial del sueño y privación total del sueño. La primera ocurre cuando una persona o un animal de laboratorio tiene periodos cortos de sueño (duerme en periodos cortos) por varios días o semanas. Por otro lado, la privación total del sueño equivale a estar despierto por días o semanas.[cita requerida] La comunidad científica debate sobre las características de la privación del sueño y no es considerada como un trastorno. (es)
- Sleep debt or sleep deficit is the cumulative effect of not getting enough sleep. A large sleep debt may lead to mental or physical fatigue, and can adversely affect one's mood, energy and ability to think clearly. There are two kinds of sleep debt: result of partial sleep deprivation, and of total sleep deprivation. Partial sleep deprivation occurs when a person or a lab animal sleeps too little for several days or weeks. Total sleep deprivation, on the other hand, occurs when the subject is being kept awake for at least 24 hours. There is debate in the scientific community over the specifics of sleep debt (see ), and it is not considered to be a disorder. (en)
- Utang tidur atau defisit tidur adalah dampak kumulatif dari kurang tidur. Utang tidur yang besar dapat menyebabkan kelelahan mental atau fisik, serta dapat mempengaruhi suasana hati, tenaga, dan kemampuan seseorang untuk berpikir jernih. Ada dua jenis utang tidur, yakni hasil dari kurang tidur parsial dan hasil dari kurang tidur total. Kurang tidur parsial terjadi saat seseorang atau hewan uji coba tidur terlalu singkat selama beberapa hari atau minggu. Sementara kurang tidur total terjadi saat seseorang atau hewan uji coba tidak tidur selama setidaknya 24 jam. Namun masih terdapat perdebatan di komunitas ilmiah mengenai definisi dari utang tidur itu sendiri (lihat ), dan utang tidur tidak dianggap sebagai sebuah kelainan. (in)
- 睡眠負債（すいみんふさい、英: Sleep debt）は、William C. Dement 教授（スタンフォード大学）により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。 わずかな睡眠不足が積み重なり「債務超過」の状態に陥ると、生活や仕事の質が低下するだけでなく、うつ病、がん、認知症などの疾病に繋がるおそれがあるとされる。 日本人のおよそ4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠不足の状態にある。しかしこれを自覚できていないケースもあり、睡眠不足が蓄積していってしまう。 2003年にペンシルベニア大学が行った研究によれば、6時間睡眠を2週間続けた被験者グループの脳の働きは、2晩徹夜したグループと同程度まで低下している。 (ja)
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)
