| rdfs:comment
| - الهرم الغذائي النباتي هو دليل التغذية الذي يمثل النظام الغذائي النباتي الصحي التقليدي. وهناك أشكال مختلفة من هذا النظام الغذائي النباتي الصحي التقليدي في جميع أنحاء العالم، لاسيما في أجزاء من أمريكا الشمالية وأوروبا وأمريكا الجنوبية، وبشكل أكثر بروزاً في آسيا. ونظراً لهذه المعايير المحددة بعناية، فإن عبارة «النظام الغذائي النباتي التقليدي» تُستخدم هنا لتمثيل الأنظمة الغذائية النباتية الصحية التقليدية المعتمدة على البيض والألبان لهذه المناطق والشعوب. وقد تم إنشاء هذا الهرم من قبل مؤسسة ثقة الحفظ "Oldways" عام 1998 مع بحث علمي مقدم من جامعة كورنيل وجامعة هارفارد مع الإشارة بشكل محدد إلى الأنماط الصحية من الطعام موضحة من قبل الهرم الغذائي الخاص بالبحر المتوسط. (ar)
- Vegetariánská potravinová pyramida je grafické znázornění tradiční zdravé vegetariánské stravy. Po celém světě, zejména v Asii, ale i v některých částech Severní Ameriky, Evropy a Jižní Ameriky existují různé variace tohoto způsobu stravování. Jelikož se stanovené parametry mohou lišit, „tradiční vegetariánskou stravou“ se zde myslí tradiční zdravá lakto-ovo vegetariánská strava zmíněných oblastí a lidí v nich žijících. Pyramidu sestavila roku 1998 nezisková organizace Oldways Preservation Trust na základě vědeckého výzkumu, který proběhl na Cornellově a Harvardově univerzitě. Inspirací pro vznik byly zdravé stravovací návyky, které vyobrazuje středomořská potravinová pyramida. (cs)
- Vegetarian Diet Pyramid is a nutrition guide that represents a traditional healthy vegetarian diet. Variations of this traditional healthy vegetarian diet exist throughout the world, particularly in parts of North America, Europe, South America and, most notably, Asia. Given these carefully defined parameters, the phrase "Traditional Vegetarian Diet" is used here to represent the healthy traditional ovo-lacto vegetarian diets of these regions and peoples. A pyramid was created by Oldways Preservation Trust in 1998 with scientific research from Cornell and Harvard University and specific reference to the healthy patterns of eating demonstrated by the Mediterranean Diet Pyramid. (en)
- Wegetariańska piramida żywienia jest graficznym przewodnikiem, którego celem jest ułatwienie skomponowania zdrowej diety wegetariańskiej. Wegetariańska piramida żywieniowa jest odmianą popularnych form piramid, przeznaczonych dla tradycyjnych diet, zawierających pokarm zwierzęcy, np. Nowej piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Instytutu Żywności i Żywienia. (pl)
- Вегетаріанська харчова піраміда — настанова зі здорового харчування, що репрезентує традиційну здорову вегетаріанську дієту. У світі існують різні варіанти цієї традиційної здорової вегетаріанської дієти, зокрема в різних місцях Північної Америки, Європи, Південної Америки та, найпримітніше, Азії. Зважаючи на це, словосполучення «традиційна вегетарінаська дієта» репрезентує здорові традиційні оволактовегетаріанські дієти цих регіонів і народів. Піраміда була створена організацією «Олдвейс Презервейшн Траст» 1998 року на підставі наукового дослідження, здійсненного Корнеллським і Гарвардським університетами, з посиланням на здорові схеми харчування, продемонстровані в . (uk)
|
| has abstract
| - الهرم الغذائي النباتي هو دليل التغذية الذي يمثل النظام الغذائي النباتي الصحي التقليدي. وهناك أشكال مختلفة من هذا النظام الغذائي النباتي الصحي التقليدي في جميع أنحاء العالم، لاسيما في أجزاء من أمريكا الشمالية وأوروبا وأمريكا الجنوبية، وبشكل أكثر بروزاً في آسيا. ونظراً لهذه المعايير المحددة بعناية، فإن عبارة «النظام الغذائي النباتي التقليدي» تُستخدم هنا لتمثيل الأنظمة الغذائية النباتية الصحية التقليدية المعتمدة على البيض والألبان لهذه المناطق والشعوب. وقد تم إنشاء هذا الهرم من قبل مؤسسة ثقة الحفظ "Oldways" عام 1998 مع بحث علمي مقدم من جامعة كورنيل وجامعة هارفارد مع الإشارة بشكل محدد إلى الأنماط الصحية من الطعام موضحة من قبل الهرم الغذائي الخاص بالبحر المتوسط. ويقترح هذا الهرم الغذائي النباتي أنواع وعدد مرات تناول الأطعمة التي من شأنها أن تمتعنا بالصحة. وينقسم الهرم إلى عدد مرات يومية، أسبوعية، وشهرية، ولكنه لا ينصح بأحجام معينة. وللهرم أيضاً توصيات للنشاط البدني اليومي وكميات المياه المطلوبة. وقد وضعت بجامعة لوما ليندا للصحة العامة، قسم التغذية، الهرم الغذائي النباتي عام 1997 لتقديمه في المؤتمر الدولي الثالث للتغذية النباتية. تشكّل الخمسة مجموعات غذائية الرئيسية ذات الأصل النباتي (الحبوب الكاملة، البقوليات، الخضروات، الفواكه، المكسرات والبذور) الجزء السفلي من الهرم الذي يأخذ شكل شبه المنحرف. وتشكّل المجموعات الغذائية الاختيارية (الزيوت النباتية، منتجات الألبان والحلويات) الجزء العلوي من الهرم الذي يأخذ الشكل المثلثي. ويتضمن هذا الإصدار من الهرم جدول يحتوي على العدد الموصى به من الوجبات اليومية لكل سعر حراري يومياً. وفقاً للإرشادات التوجيهية الغذائية للأمريكيين لعام 2010، فإن الوجبات الغذائية الصحية تحتوي على كمية من المغذيات الأساسية والطاقة اللازمة لمنع حدوث نقص أو تجاوز في التغذية. الحميات الصحية توفر أيضاً التوازن الصحيح ما بين الكربوهيدرات، الدهون، والبروتين للحدّ من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويتم الحصول عليها من مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوفرة، بأسعار معقولة، والممتعة. وقد تم التأكد من صحية هذا النمط الغذائي بواسطة التغذية التجريبية والوبائية. (ar)
- Vegetariánská potravinová pyramida je grafické znázornění tradiční zdravé vegetariánské stravy. Po celém světě, zejména v Asii, ale i v některých částech Severní Ameriky, Evropy a Jižní Ameriky existují různé variace tohoto způsobu stravování. Jelikož se stanovené parametry mohou lišit, „tradiční vegetariánskou stravou“ se zde myslí tradiční zdravá lakto-ovo vegetariánská strava zmíněných oblastí a lidí v nich žijících. Pyramidu sestavila roku 1998 nezisková organizace Oldways Preservation Trust na základě vědeckého výzkumu, který proběhl na Cornellově a Harvardově univerzitě. Inspirací pro vznik byly zdravé stravovací návyky, které vyobrazuje středomořská potravinová pyramida. Vegetariánská potravinová pyramida popisuje typy jídel vhodné ke konzumaci a správnou četnost jejich konzumace, aby se lidé stravovali zdravě. Rozlišeny jsou potraviny, které by měly být konzumovány na denní, týdenní a měsíční bázi, pyramida však neudává, jaké jsou jejich doporučené porce. Součástí doporučení je každodenní fyzická aktivita a hydratace. Vegetariánskou potravinovou pyramidu vytvořilo již v roce 1997 Nutriční oddělení Ústavu veřejného zdraví na Loma Linda University. Představena byla na třetím . Spodní část pyramidy ve tvaru lichoběžníku tvoří pět hlavních skupin rostlinných potravin (celozrnné obilniny, luštěniny, zelenina, ovoce, ořechy a semínka). Vrchní část pyramidy ve tvaru trojúhelníku tvoří volitelné skupiny potravin (rostlinné oleje, mléčné výrobky a sladké). Součástí této verze pyramidy je také tabulka, která udává doporučené denní množství za den podle denního kalorického příjmu. Zdravá strava obsahuje vyvážené množství sacharidů, tuků a bílkovin. Bílkoviny konzumované vegetariány jsou (na rozdíl od masa, které je zdrojem úplných bílkovin) neúplné. Pro doplnění množství přijatých bílkovin je proto třeba konzumovat více různých potravin bohatých na protein. V posledních desetiletích však byly mnohé rostlinné bílkoviny uznány za úplné, jelikož obsahují všech devět esenciálních aminokyselin. (cs)
- Vegetarian Diet Pyramid is a nutrition guide that represents a traditional healthy vegetarian diet. Variations of this traditional healthy vegetarian diet exist throughout the world, particularly in parts of North America, Europe, South America and, most notably, Asia. Given these carefully defined parameters, the phrase "Traditional Vegetarian Diet" is used here to represent the healthy traditional ovo-lacto vegetarian diets of these regions and peoples. A pyramid was created by Oldways Preservation Trust in 1998 with scientific research from Cornell and Harvard University and specific reference to the healthy patterns of eating demonstrated by the Mediterranean Diet Pyramid. This Vegetarian Diet Pyramid suggests the types and frequencies of foods that should be enjoyed for health. The pyramid is divided into daily, weekly, and monthly frequencies, but does not recommend serving sizes. The pyramid also has recommendations for daily physical activity and hydration. Loma Linda University School of Public Health, Department of Nutrition developed The Vegetarian Food Pyramid in 1997 for presentation at the 3rd International Congress on Vegetarian Nutrition. The five major plant-based food groups (whole grains, legumes, vegetables, fruits, nuts and seeds) form the trapezoid-shaped lower portion of the pyramid. Optional food groups (vegetable oils, dairy, and sweets) form the triangle-shaped top portion of the pyramid. This version of the pyramid includes a table with recommended number of daily servings per daily calorie intake. According to the 2010 Dietary Guidelines for Americans, healthful diets contain the amounts of essential nutrients and energy needed to prevent nutritional deficiencies and excesses. Healthful diets also provide the right balance of carbohydrates, fat, and protein to reduce risks for chronic diseases, and they are obtained from a variety of foods that are available, affordable, and enjoyable. Meat contains complete proteins, but vegetarian protein sources are incomplete proteins and therefore a variety of protein rich foods must be consumed to create a complete protein profile. This method of combining a balance of incomplete vegetarian proteins to create a complete protein profile is known as complementary protein building. In recent decades, many vegetable proteins are recognized as having all nine essential amino acids, being complete proteins, leading the American Heart Association to suggest many people eat too much meat and dairy, recommending a long list of plant proteins. The healthfulness of this pattern has been corroborated by epidemiological and experimental nutrition. (en)
- Wegetariańska piramida żywienia jest graficznym przewodnikiem, którego celem jest ułatwienie skomponowania zdrowej diety wegetariańskiej. Wegetariańska piramida żywieniowa jest odmianą popularnych form piramid, przeznaczonych dla tradycyjnych diet, zawierających pokarm zwierzęcy, np. Nowej piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Instytutu Żywności i Żywienia. Wegetariańskie piramidy żywienia sugerują rodzaje i częstotliwość spożywania pokarmów, w ilości optymalnej dla zdrowia. Część zawiera też dodatkowe, często specyficzne zalecenia dla wegetarian, np. dotyczące aktywności fizycznej lub konieczności korzystania z kąpieli słonecznych. (pl)
- Вегетаріанська харчова піраміда — настанова зі здорового харчування, що репрезентує традиційну здорову вегетаріанську дієту. У світі існують різні варіанти цієї традиційної здорової вегетаріанської дієти, зокрема в різних місцях Північної Америки, Європи, Південної Америки та, найпримітніше, Азії. Зважаючи на це, словосполучення «традиційна вегетарінаська дієта» репрезентує здорові традиційні оволактовегетаріанські дієти цих регіонів і народів. Піраміда була створена організацією «Олдвейс Презервейшн Траст» 1998 року на підставі наукового дослідження, здійсненного Корнеллським і Гарвардським університетами, з посиланням на здорові схеми харчування, продемонстровані в . У вегетаріанській харчовій піраміді пропонуються типи здорової їжі та частотності їхнього споживання. Піраміда поділяється на щоденну, щотижневу та щомісячну частотності, однак не пропонує розміри порцій. Окрім цього піраміди надає рекомендації із щоденної фізичної активності, гідратації та перебування під відкритим сонцем. (uk)
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)
