| rdfs:comment
| - Att räkna får är en huskur mot sömnlöshet, där man skapar en mental bild av får och räknar dem. En idé är att fårräknandet ska stimulera rapid eye movement, vilket gör att man lättare kommer in i ett stadium som förbereder för sömn. Att man fokuserar på räknandet sägs ge en lugnande effekt om oförmågan att somna beror på stressande tankar och oro. Men att räkna får är inte alltid effektivt. Studier visar att det kan vara bättre att föreställa sig en lugn scen, exempelvis ett rofyllt vattenfall eller en äng. (sv)
- 在一些国家的文化中，数羊被看作为一种可以让自己精神放松从而入睡的活动。通常人们想象出一个场景——有数不清的羊跳出围栏，人们一只一只的数羊的个数。 (zh)
- Counting sheep is a mental exercise used in some Western cultures as a means of putting oneself to sleep. In most depictions of the activity, the practitioner envisions an endless series of identical white sheep jumping over a fence, while counting them as they do so. The idea, presumably, is to induce boredom while occupying the mind with something simple, repetitive, and rhythmic, all of which are known to help humans sleep. (en)
- Contar ovejas es un ejercicio mental que se usa en algunas culturas para inducir el sueño. En la mayoría de las representaciones de la actividad, el practicante visualiza una serie interminable de ovejas idénticas saltando sobre una cerca, mientras las cuenta mientras lo hace. La idea, presumiblemente, es inducir aburrimiento mientras ocupa la mente con algo simple, repetitivo y rítmico, todo lo cual se sabe que ayuda a los humanos a dormir. (es)
- « Compter les moutons » est un exercice mental censé aider à trouver le sommeil en comptant des moutons. L'exercice, généralement donné par les parents aux enfants, consiste à imaginer et compter des moutons sautant une barrière ou une haie à l'infini, jusqu'à endormissement. En milieu francophone, « compter ses moutons » signifiait exécuter une tâche fastidieuse et peu appréciée. Sûrement sous l’influence médiatique d’expression anglaise, “compter les moutons” a pris le sens que l’on donne actuellement à cette phrase. (fr)
- Menghitung domba adalah latihan mental yang digunakan dalam beberapa kebudayaan sebagai cara untuk menidurkan diri. Dalam kegiatan ini, seseorang umumnya membayangkan segerombolan domba putih identik yang sedang melompati pagar, dan menghitungnya saat mereka melompat. Kegiatan ini mungkin dilakukan untuk menghalau kebosanan dengan cara mengisi pikiran dengan sesuatu yang sederhana, berulang-ulang, monoton, dan berirama. Hal-hal tersebut diketahui bisa membantu manusia untuk tertidur. Meskipun kegiatan ini hanya berupa stereotip dan tidak terbukti sebagai solusi bagi masalah susah tidur, kegiatan ini sering kali ditampilkan dalam acara kartun, cerita komik, dan media massa lainnya. (in)
- Contar carneirinhos é uma prática mental que, segundo a , ajudaria a pessoa que a pratica a cair no sono. Na maioria das representações da atividade, o praticante visualiza uma série interminável de ovelhas brancas idênticas pulando uma cerca, enquanto as conta mentalmente a medida em que elas pulam a cerca. A ideia, presumivelmente, é induzir o tédio enquanto ocupa a mente com algo simples, repetitivo e rítmico, todos conhecidos por ajudar os humanos a dormir. (pt)
|
| has abstract
| - Counting sheep is a mental exercise used in some Western cultures as a means of putting oneself to sleep. In most depictions of the activity, the practitioner envisions an endless series of identical white sheep jumping over a fence, while counting them as they do so. The idea, presumably, is to induce boredom while occupying the mind with something simple, repetitive, and rhythmic, all of which are known to help humans sleep. Although the practice is largely a stereotype, and rarely used as a solution for insomnia, it has been so commonly referenced by cartoons, comic strips, and other mass media, that it has become deeply engrained into popular culture's notion of sleep. The term "counting sheep" has entered the English language as an idiomatic term for insomnia. Sheep themselves have become associated with sleep, or lack thereof. (en)
- « Compter les moutons » est un exercice mental censé aider à trouver le sommeil en comptant des moutons. L'exercice, généralement donné par les parents aux enfants, consiste à imaginer et compter des moutons sautant une barrière ou une haie à l'infini, jusqu'à endormissement. Une étude sur la période de veille précédant le sommeil chez les insomniaques, menée par des chercheurs de l'université d'Oxford, au Royaume-Uni, a démontré que cette technique produisait l'effet inverse du but recherché. Les sujets comptant des moutons mettaient plus de temps à trouver le sommeil que des sujets n'ayant reçu aucune instruction. Les origines de cette pratique sont incertaines. Certains pensent qu'elle aurait un lien avec un système de comptage ancien utilisé par les bergers en Grande-Bretagne. En effet, dans certaines régions d’Angleterre, en particulier dans l’Yorkshire Dales, l’on comptait les moutons en utilisant des anciens mots d’origine celtique, commençant par “yan, tan, tethera, methera”, qui correspondent aux premiers chiffres de notre langage, possiblement facile à retenir en vertu de la rime entre tous les deux mots. Employant des sons similaires, des comptines débutant entre autres par "eeny, meeny, minry, moe" étaient chantées aux enfants depuis au moins les années 1880 en Angleterre, Irlande, Écosse et les États-Unis. Des systèmes chiffrés de la même origine, qui auraient été transmis par les colons anglais, ont été repris par des Indiens nord-américains, les Wawenoc du Maine. À relever que la première mention que l’on connait dans la littérature anglophone de la notion d’imaginer, pour s’endormir, des moutons sautant une barrière provient d’un humoriste ayant vécu dans le Maine, . Malgré l’inefficacité évidente de cette méthode, ou possiblement en raison de cette inefficacité, progressivement, “counting sheep” est devenu un équivalent anglo-saxon d’insomnie, dans la littérature, chansons, dessin de presseet la publicité et noms de produits. En milieu francophone, « compter ses moutons » signifiait exécuter une tâche fastidieuse et peu appréciée. Sûrement sous l’influence médiatique d’expression anglaise, “compter les moutons” a pris le sens que l’on donne actuellement à cette phrase. (fr)
- Contar ovejas es un ejercicio mental que se usa en algunas culturas para inducir el sueño. En la mayoría de las representaciones de la actividad, el practicante visualiza una serie interminable de ovejas idénticas saltando sobre una cerca, mientras las cuenta mientras lo hace. La idea, presumiblemente, es inducir aburrimiento mientras ocupa la mente con algo simple, repetitivo y rítmico, todo lo cual se sabe que ayuda a los humanos a dormir. Aunque la práctica es en gran medida un estereotipo, y rara vez se usa como una solución para el insomnio, ha sido tan comúnmente referenciada por dibujos animados, historietas y otros medios de comunicación que se ha arraigado profundamente en la noción de sueño de la cultura popular. De hecho, la expresión «contar ovejas» es también un idiotismo en el castellano para el insomnio, y las ovejas mismas se han asociado con el sueño o la falta de él. La efectividad del método puede depender del poder mental requerido. Un experimento realizado por investigadores de la Universidad de Oxford, aunque no involucró al ganado como objeto de visualización, descubrió que los sujetos que imaginaban «una playa o una cascada» se veían obligados a gastar más energía mental y se dormían más rápido de lo que se les pedía «simplemente distraerse de pensamientos, preocupaciones y preocupaciones». El sueño podría lograrse mediante cualquier cantidad de actividades complejas que gastan energía mental. En las Ilustraciones de economía política de Harriet Martineau, de 1832, se puede encontrar una referencia temprana al conteo de ovejas como medio para dormir: «Fue un espectáculo de monotonía ver a una oveja tras otra seguir a la aventurera, cada una colocando sus patas delanteras en la brecha en la cerca, levantando sus patas traseras detrás de ella, mirando a su alrededor por un instante desde la cumbre, y luego zambullirse en la zanja seca, con mechones de mechones de lana. El proceso podría haber sido más sereno si el campo hubiera sido propiedad de otro hombre, o si el rebaño hubiera salido en lugar de entrar; pero el recuerdo de la escena del tránsito sirvió para enviar al terrateniente a dormir más de una vez, al ocurrir al final del tren de pensamientos ansiosos que lo habían mantenido despierto». (págs. 355–356) Una referencia incluso anterior se puede encontrar en Don Quijote de la Mancha de Miguel de Cervantes, de 1605, con la excepción de que Cervantes sustituye cabras por ovejas: «Deje que su adoración cuente las cabras que el pescador está cruzando, ya que si uno se escapa de la memoria habrá un final de la historia y será imposible contar una palabra más». Cervantes probablemente adaptó la historia de contar cabras de una historia de contar ovejas de la obra española Disciplina Clericalis de principios del siglo XII. La sección XII, El Rey y su Cuentacuentos usa la idea de contar ovejas con humor. Disciplina Clericalis se basa principalmente en fuentes literarias del mundo islámico. Contar ovejas era probablemente una práctica ampliamente reconocida en el mundo islámico antes de principios del siglo XII. (es)
- Menghitung domba adalah latihan mental yang digunakan dalam beberapa kebudayaan sebagai cara untuk menidurkan diri. Dalam kegiatan ini, seseorang umumnya membayangkan segerombolan domba putih identik yang sedang melompati pagar, dan menghitungnya saat mereka melompat. Kegiatan ini mungkin dilakukan untuk menghalau kebosanan dengan cara mengisi pikiran dengan sesuatu yang sederhana, berulang-ulang, monoton, dan berirama. Hal-hal tersebut diketahui bisa membantu manusia untuk tertidur. Meskipun kegiatan ini hanya berupa stereotip dan tidak terbukti sebagai solusi bagi masalah susah tidur, kegiatan ini sering kali ditampilkan dalam acara kartun, cerita komik, dan media massa lainnya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Oxford, jika dibandingkan dengan membayangkan pantai atau air terjun, kegiatan menghitung domba membuat seseorang tertidur 20 menit lebih lama. Para peneliti menduga bahwa menghitung domba sangat membosankan, sedangkan membayangkan suasana yang tenang justru membuat tubuh lebih rileks sehingga lebih cepat tertidur. Sedangkan penelitian lainnya menyatakan bahwa seseorang akan susah tidur jika membayangkan atau memikirkan sesuatu yang tidak menyenangkan, membuat cemas, atau kegiatan-kegiatan lainnya yang menguras pikiran, alih-alih membayangkan sesuatu yang tenang. Referensi awal yang menyebutkan bahwa menghitung domba bisa digunakan sebagai cara untuk menidurkan diri terdapat dalam Don Quixote karya Miguel de Cervantes pada tahun 1605, meskipun ia menyebutkan "menghitung kambing", bukannya domba. (in)
- Att räkna får är en huskur mot sömnlöshet, där man skapar en mental bild av får och räknar dem. En idé är att fårräknandet ska stimulera rapid eye movement, vilket gör att man lättare kommer in i ett stadium som förbereder för sömn. Att man fokuserar på räknandet sägs ge en lugnande effekt om oförmågan att somna beror på stressande tankar och oro. Men att räkna får är inte alltid effektivt. Studier visar att det kan vara bättre att föreställa sig en lugn scen, exempelvis ett rofyllt vattenfall eller en äng. (sv)
- Contar carneirinhos é uma prática mental que, segundo a , ajudaria a pessoa que a pratica a cair no sono. Na maioria das representações da atividade, o praticante visualiza uma série interminável de ovelhas brancas idênticas pulando uma cerca, enquanto as conta mentalmente a medida em que elas pulam a cerca. A ideia, presumivelmente, é induzir o tédio enquanto ocupa a mente com algo simples, repetitivo e rítmico, todos conhecidos por ajudar os humanos a dormir. Embora a prática seja em grande parte um estereótipo e raramente usada como solução para a insônia, tem sido tão comumente referenciada por desenhos animados, histórias em quadrinhos e outros meios de comunicação de massa, que se tornou profundamente enraizada na noção de sono da cultura popular. O termo "contar carneirinho" entrou na língua como um termo idiomático para insônia. As próprias ovelhas tornaram-se associadas ao sono, ou à falta dele. (pt)
- 在一些国家的文化中，数羊被看作为一种可以让自己精神放松从而入睡的活动。通常人们想象出一个场景——有数不清的羊跳出围栏，人们一只一只的数羊的个数。 (zh)
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)
