Trataka (Sanskrit n. त्राटक Trāṭak: "look, gaze") is a yogic purification (a shatkarma) and a tantric method of meditation that involves staring at a single point such as a small object, black dot or candle flame. It is said to bring energy to the "third eye" (ājňā chakra) and promote various psychic abilities.
| Attributes | Values |
|---|
| rdf:type
| |
| rdfs:label
| - Tratakà (ca)
- Trataka (de)
- Trāṭaka (es)
- Trataka (fr)
- Trataka (nl)
- Trataka (pt)
- Trāṭaka (en)
|
| rdfs:comment
| - Tratakà (en sànscrit त्राटक, 'observar' o 'contemplar') és la pràctica que consisteix a mirar fixament un objecte extern. Aquesta observació fixa és un mètode de meditació que consisteix a concentrar-se en un sol punt, tal com un objecte petit, un punt negre o la flama d'una espelma. Es fa servir en ioga com una forma de desenvolupar la concentració, enfortir els ulls i estimular el txakra (el tercer ull). (ca)
- Trāṭaka (en Sánscrito n. त्राटक trāṭaka, tratak, trataka: "observar" o "contemplar") es una purificación yóguica (un shatkarma) y un método tántrico de meditación que implica mirar fijamente a un solo punto, como un objeto pequeño, un punto negro o la llama de una vela. Esta observación fija es un método de meditación que consiste en concentrarse en un solo punto, tal como un objeto pequeño, punto negro o la llama de un vela. Se utiliza en yoga como una forma de desarrollar la concentración, fortalecer los ojos y estimular el chakra ājñā (tercer ojo). (es)
- Trāṭaka (en sanskrit IAST ; devanāgarī : त्राटक] ; « concentration oculaire ») est un exercice yogique de fixation visuelle (d'un objet, d'une flamme, d'un point). Ce terme est à rapprocher de ekāgratā, en tant que facteur de concentration (dhāraṇa). (fr)
- Trataka (Sanskrit n. त्राटक Trāṭak: "look, gaze") is a yogic purification (a shatkarma) and a tantric method of meditation that involves staring at a single point such as a small object, black dot or candle flame. It is said to bring energy to the "third eye" (ājňā chakra) and promote various psychic abilities. (en)
- Trataka (Sanskrit, n., त्राटक, trāṭaka) ist eine der sechs Hauptreinigungsübungen des Hatha Yogas, der Shatkriyas. Darunter versteht man das beständige Starren auf einen bestimmten Punkt oder ein bestimmtes Objekt, ohne dabei mit den Augenlidern zu zwinkern. Es soll helfen, durch den provozierten Tränenfluss die Augen zu reinigen, Müdigkeit zu beseitigen und die Sehkraft zu entwickeln. Im weiteren Verlauf der Übung schließt man die Augen und versucht vor dem inneren Auge, das Bild des Objektes aufrechtzuerhalten. Dies kann im Wechsel mehrmals wiederholt werden. (de)
- Trataka (Sanskriet, त्राटक, trāṭaka) is een van de zes shatkarma's uit de kriya's in hatha yoga. Van kriya's wordt beweerd, dat ze het lichaam reinigen door het prikkelen van de afscheidingsmechanismen van het lichaam. (nl)
- Trataka é um termo sânscrito (em devanagari त्राटक), que significa fixar o olhar.É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos ópticos, assim como descansar à vista. Desenvolve a força de vontade e a intuição e favorece a meditação. Basicamente, os diferentes tipos de tratakas consistem em fixar o olhar em um ponto ou fazer certos movimentos de rotação, alongando músculos e nervos ópticos. Neste sentido, podemos dizer que os tratakas são feitos com os olhos. Existem três categorias de tratakas (pt)
|
| foaf:depiction
| |
| dcterms:subject
| |
| Wikipage page ID
| |
| Wikipage revision ID
| |
| Link from a Wikipage to another Wikipage
| |
| Link from a Wikipage to an external page
| |
| sameAs
| |
| dbp:wikiPageUsesTemplate
| |
| thumbnail
| |
| has abstract
| - Tratakà (en sànscrit त्राटक, 'observar' o 'contemplar') és la pràctica que consisteix a mirar fixament un objecte extern. Aquesta observació fixa és un mètode de meditació que consisteix a concentrar-se en un sol punt, tal com un objecte petit, un punt negre o la flama d'una espelma. Es fa servir en ioga com una forma de desenvolupar la concentració, enfortir els ulls i estimular el txakra (el tercer ull). (ca)
- Trataka (Sanskrit, n., त्राटक, trāṭaka) ist eine der sechs Hauptreinigungsübungen des Hatha Yogas, der Shatkriyas. Darunter versteht man das beständige Starren auf einen bestimmten Punkt oder ein bestimmtes Objekt, ohne dabei mit den Augenlidern zu zwinkern. Es soll helfen, durch den provozierten Tränenfluss die Augen zu reinigen, Müdigkeit zu beseitigen und die Sehkraft zu entwickeln. Im weiteren Verlauf der Übung schließt man die Augen und versucht vor dem inneren Auge, das Bild des Objektes aufrechtzuerhalten. Dies kann im Wechsel mehrmals wiederholt werden. Neben der Reinigungswirkung ist Trataka vor allem auch für die Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit und die Sammlung des Geistes auf einen Punkt hin hilfreich. Manche Yogaschriften behaupten sogar, bei intensiver Praxis würde sich das dritte Auge öffnen (Trikuti; Ajna Chakra) und die Übung somit zu Hellsichtigkeit führen. Daher sei es für Schüler der verschiedenen Yoga-Wege nützlich. Für die Augen ist dies eine große Anstrengung, die – analog zu langer Bildschirmarbeit – der Sehkraft schaden kann. Den Blick länger leer in die Ferne schweifen zu lassen ist hingegen entspannend für die Augen und gänzlich ungefährlich. Wie bei allen anderen Übungen gilt auch hier, dass Trataka nur unter fachkundiger Anleitung eines erfahrenen Yogalehrers geübt werden sollte. Dieser Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt nicht eine Diagnose durch einen Arzt. Bitte hierzu den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten! (de)
- Trāṭaka (en Sánscrito n. त्राटक trāṭaka, tratak, trataka: "observar" o "contemplar") es una purificación yóguica (un shatkarma) y un método tántrico de meditación que implica mirar fijamente a un solo punto, como un objeto pequeño, un punto negro o la llama de una vela. Esta observación fija es un método de meditación que consiste en concentrarse en un solo punto, tal como un objeto pequeño, punto negro o la llama de un vela. Se utiliza en yoga como una forma de desarrollar la concentración, fortalecer los ojos y estimular el chakra ājñā (tercer ojo). (es)
- Trāṭaka (en sanskrit IAST ; devanāgarī : त्राटक] ; « concentration oculaire ») est un exercice yogique de fixation visuelle (d'un objet, d'une flamme, d'un point). Ce terme est à rapprocher de ekāgratā, en tant que facteur de concentration (dhāraṇa). (fr)
- Trataka (Sanskrit n. त्राटक Trāṭak: "look, gaze") is a yogic purification (a shatkarma) and a tantric method of meditation that involves staring at a single point such as a small object, black dot or candle flame. It is said to bring energy to the "third eye" (ājňā chakra) and promote various psychic abilities. (en)
- Trataka (Sanskriet, त्राटक, trāṭaka) is een van de zes shatkarma's uit de kriya's in hatha yoga. Van kriya's wordt beweerd, dat ze het lichaam reinigen door het prikkelen van de afscheidingsmechanismen van het lichaam. Met trataka wordt het langdurige staren naar een bepaald punt of een bepaald object bedoeld, zoals het op 1 tot 3 meter afstand staren naar een kaarslicht, zonder dat met de oogleden geknipperd wordt. Trataka zou helpen, door met de geprovoceerde tranen de ogen te reinigen, moeheid weg te nemen en het zicht te verbeteren. Naast de reiniging zou de trataka ook de ontwikkeling van de concentratie bevorderen. En wordt van de trataka beweerd dat er het derde oog mee geopend zou worden, in yoga het ajna chakra, waardoor het tot helderziendheid zou leiden. Kriya's zijn in het algemeen omstreden en sommige kunnen gevaarlijk zijn. Zowel in India als in het Westen zijn er yogascholen die de reinigingstechnieken wel en die ze niet uitoefenen en verschillen de meningen of de kriya's in de huidige tijd nog van waarde zijn. Voor de ogen is de trataka een grote inspanning die - vergelijkbaar met langdurig werken voor een beeldscherm - het zicht kan schaden. Het blik lange tijd leeg in de verte te laten zweven is daarentegen ontspannend voor de ogen en ongevaarlijk. (nl)
- Trataka é um termo sânscrito (em devanagari त्राटक), que significa fixar o olhar.É um exercício utilizado no yoga para limpar e tonificar os músculos dos nervos ópticos, assim como descansar à vista. Desenvolve a força de vontade e a intuição e favorece a meditação. Basicamente, os diferentes tipos de tratakas consistem em fixar o olhar em um ponto ou fazer certos movimentos de rotação, alongando músculos e nervos ópticos. Neste sentido, podemos dizer que os tratakas são feitos com os olhos. Existem três categorias de tratakas O trataka beneficia a saúde dos olhos, aumenta a força de vontade, desperta a clarividência, estimula o chakra e constitui uma excelente preparação para outras técnicas do yoga.Trataka é um para desenvolver poderes psionicos. (pt)
|
| gold:hypernym
| |
| prov:wasDerivedFrom
| |
| page length (characters) of wiki page
| |
| foaf:isPrimaryTopicOf
| |
| is Link from a Wikipage to another Wikipage
of | |
| is Wikipage redirect
of | |
| is foaf:primaryTopic
of | |
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)
![[cxml]](/fct/images/cxml_doc.png)
![[csv]](/fct/images/csv_doc.png)
![[text]](/fct/images/ntriples_doc.png)
![[turtle]](/fct/images/n3turtle_doc.png)
![[ld+json]](/fct/images/jsonld_doc.png)
![[rdf+json]](/fct/images/json_doc.png)
![[rdf+xml]](/fct/images/xml_doc.png)
![[atom+xml]](/fct/images/atom_doc.png)
![[html]](/fct/images/html_doc.png)
