This HTML5 document contains 279 embedded RDF statements represented using HTML+Microdata notation.

The embedded RDF content will be recognized by any processor of HTML5 Microdata.

Namespace Prefixes

PrefixIRI
dbpedia-dahttp://da.dbpedia.org/resource/
dbthttp://dbpedia.org/resource/Template:
n67http://www.bbc.co.uk/things/afb55a6e-921b-45ac-9108-7f11b4a0ea2d#
n19http://bn.dbpedia.org/resource/
wikipedia-enhttp://en.wikipedia.org/wiki/
dbpedia-bghttp://bg.dbpedia.org/resource/
n37http://hy.dbpedia.org/resource/
dbrhttp://dbpedia.org/resource/
dbpedia-arhttp://ar.dbpedia.org/resource/
dbpedia-mshttp://ms.dbpedia.org/resource/
n52http://tl.dbpedia.org/resource/
dbpedia-hehttp://he.dbpedia.org/resource/
n64http://
dbpedia-frhttp://fr.dbpedia.org/resource/
n12http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/
n30http://ky.dbpedia.org/resource/
dbpedia-mkhttp://mk.dbpedia.org/resource/
dctermshttp://purl.org/dc/terms/
rdfshttp://www.w3.org/2000/01/rdf-schema#
dbpedia-cshttp://cs.dbpedia.org/resource/
rdfhttp://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#
dbpedia-azhttp://az.dbpedia.org/resource/
n33http://lv.dbpedia.org/resource/
n65http://ba.dbpedia.org/resource/
n27http://d-nb.info/gnd/
n17http://dbpedia.org/resource/File:
dbphttp://dbpedia.org/property/
dbpedia-eohttp://eo.dbpedia.org/resource/
dbpedia-euhttp://eu.dbpedia.org/resource/
n63http://ur.dbpedia.org/resource/
dbpedia-gahttp://ga.dbpedia.org/resource/
xsdhhttp://www.w3.org/2001/XMLSchema#
dbpedia-ukhttp://uk.dbpedia.org/resource/
dbpedia-idhttp://id.dbpedia.org/resource/
dbpedia-lahttp://la.dbpedia.org/resource/
n29https://medlineplus.gov/
dbohttp://dbpedia.org/ontology/
dbpedia-srhttp://sr.dbpedia.org/resource/
dbpedia-vihttp://vi.dbpedia.org/resource/
dbpedia-pthttp://pt.dbpedia.org/resource/
dbpedia-skhttp://sk.dbpedia.org/resource/
dbpedia-jahttp://ja.dbpedia.org/resource/
dbchttp://dbpedia.org/resource/Category:
dbpedia-dehttp://de.dbpedia.org/resource/
dbpedia-plhttp://pl.dbpedia.org/resource/
dbpedia-thhttp://th.dbpedia.org/resource/
dbpedia-rohttp://ro.dbpedia.org/resource/
dbpedia-ruhttp://ru.dbpedia.org/resource/
wikidatahttp://www.wikidata.org/entity/
n25http://ta.dbpedia.org/resource/
goldhttp://purl.org/linguistics/gold/
dbpedia-nlhttp://nl.dbpedia.org/resource/
n44https://global.dbpedia.org/id/
dbpedia-slhttp://sl.dbpedia.org/resource/
dbpedia-ithttp://it.dbpedia.org/resource/
n48http://hi.dbpedia.org/resource/
dbpedia-cahttp://ca.dbpedia.org/resource/
n15http://ast.dbpedia.org/resource/
provhttp://www.w3.org/ns/prov#
foafhttp://xmlns.com/foaf/0.1/
dbpedia-simplehttp://simple.dbpedia.org/resource/
dbpedia-zhhttp://zh.dbpedia.org/resource/
dbpedia-kohttp://ko.dbpedia.org/resource/
n23http://lt.dbpedia.org/resource/
dbpedia-behttp://be.dbpedia.org/resource/
dbpedia-fahttp://fa.dbpedia.org/resource/
dbpedia-glhttp://gl.dbpedia.org/resource/
dbpedia-trhttp://tr.dbpedia.org/resource/
dbpedia-eshttp://es.dbpedia.org/resource/
freebasehttp://rdf.freebase.com/ns/
owlhttp://www.w3.org/2002/07/owl#

Statements

Subject Item
dbr:Physical_fitness
rdf:type
dbo:PopulatedPlace dbo:MusicGenre owl:Thing
rdfs:label
體適能 Fitness Fitness Aptidão física Fitness Folláine cholainne 피트니스 Fitness Fizika taŭgeco Kebugaran لياقة بدنية Fitnes Fitness Fitness (sport) フィットネス Фитнес Physical fitness Фітнес Fitness Condition physique
rdfs:comment
Is éard atá i gceist le folláine cholainne ná oiriúnú na colainne chun gur féidir tréimhsí níos faide fuinniúla aclaíochta aeróbaí a sheasamh. Méadaítear cumas na scamhóg, an chroí is na matán ocsaigin a ionsú, a dháileadh ar fud na colainne, agus a úsáid chun fuinneamh a ghiniúint. Is tábhachtach folláine na colainne don tsláinte mar cosnaíonn sí an cholainn i gcoinne galar, galair chairdeasoithíocha go háirithe. Фі́тнес (англ. fitness, від англійського дієслова «to fit» — пристосованість, здатність до витривалості, бути в гарній формі) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати. Приклади програм Ментального Фітнесу: Aptidão física é o estado de quem pratica exercício físico para manter um bom estado de saúde. É semelhante ao ideal grego de ‘kalokagatia’, ou síntese do bom e do bonito. Atualmente o condicionamento físico implica múltiplos fatores que podem ser resumidos perfeitamente no ideal grego: uma melhora da condição física geral com sua consequente alteração do aspecto físico, através de um sistema de treinamento individualizado, ⁣ nutrição adequada e descanso apropriado. Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Vaak wordt met fitness de sportactiviteit bedoeld die bedreven wordt met behulp van zogenaamde fitnessapparaten of sporttoestellen. Dit kan onder andere in een sportschool of fitnesscentrum, maar ook thuis of in de buitenlucht. Fitness ariketa- eta jarduera-multzoa da, pertsona bati bizi-kalitate hoberena izateko modua ematea bilatzen duen egoera lantzera bideratua. Osasun fisikoa jarduera fisiko erregularraren, dieta eta nutrizio egokiaren emaitza da, bai eta, banakako parametroen barruan, errekuperazio fisikorako atseden egokia ere. El fitness és l'exercici físic fet per mantenir un correcte estat de salut. Recull l'ideal grec de la 'kalokagatia', o síntesi del bo i el bell. En l'actualitat el fitnes implica múltiples factors que es poden resumir en l'ideal grec perfectament: una millora de la condició física en general amb la seva consegüent resposta en l'apartat de l'aspecte físic, i tot això a través d'un sistema d'entrenament individualitzat, d'una adequada nutrició i un descans apropiat. La condition physique est une combinaison des facteurs physique, technique, tactique, stratégique et mental de la performance sportive. C'est un niveau de qualités physiques qui permet de réaliser une activité physique ou un sport dans les meilleures conditions possibles. Fitness – rodzaj gimnastyki rekreacyjnej. Physical fitness is a state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition, moderate-vigorous physical exercise, and sufficient rest along with a formal recovery plan. Jako fitness (výslovnost [ˈfitnes]) se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. La nocio de fizika taŭgeco aŭ fiteco (de angla fitness) enhavas du rilatantajn konceptojn: ĝenerala taŭgeco (sanstato kaj bonfarto) kaj specifa taŭgeco (tasko-orientita difino bazita sur la ebleco plenumi specifaj agojn de sportoj aŭ metioj). フィットネス(Fitness)とは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動。 アメリカスポーツ医学会が発表した『運動処方の指針』によれば、「health related physical fitness」 「physical fitness」は、「体組成」「心肺機能」「筋力・筋持久力」「柔軟性」を指す。 アメリカ合衆国保健福祉省傘下の『Council on Physical Fitness and Sports』（「体力・運動能力向上委員会」）は、次のような表を作成し、発表している。 피지컬 피트니스(영어: physical fitness)는 건강의 유지, 증진을 목적으로 한 운동의 총칭이다. 흔히, 피트니스는 '헬스클럽'이라는 인식이 강하나, 피트니스는 문화이며, 대표적인 장소는 헬스클럽에서 이루어진다.. Il termine fitness deriva dall'aggettivo inglese fit («adatto») e viene tradotto in lingua italiana con il termine "idoneità", nel senso di preparazione fisica e stato di forma fisica. Prima della rivoluzione industriale, il fitness era definito come la capacità di svolgere le attività della giornata senza eccessivo affaticamento o letargia. Tuttavia, con l'automazione e i cambiamenti negli stili di vita, la forma fisica è ora considerata una misura della capacità del corpo di funzionare in modo efficiente ed efficace nelle attività lavorative e ricreative, di essere in buona salute, di resistere alle malattie ipocinetiche e di far fronte a situazioni di emergenza. Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности. Kebugaran adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran merupakan suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami gangguan kesehatan dan kelelahan yang berlebih. Fitness (en español, condición física, forma física o buena forma)​ es un estado general de buena salud y fortaleza física. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada,​ práctica de ejercicio físico vigoroso moderado,​ y un descanso apropiado para la recuperación física.​ En español se denomina fitness también a la práctica deportiva consistente en realizar ejercicio para ponerse o mantenerse en buena forma.​ En este sentido su significado es muy parecido al de la gimnasia. 體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個面向，一般素質（身體健康的狀態）以及特定素質（執行某種職業或運動所需要的特定身體能力）。 除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。因此良好的體適能通常需要通過正確的均衡營養、運動、，以及足夠的睡眠和休息才能夠獲得。 Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird. اللياقة البدنية (بالإنجليزية: Physical fitness)‏ هي مستوى الحالة البدنية التي يعتمد عليها الإنسان الرّياضي في مكونات اللّياقة البدنية الخاصة برياضته والتي تقاس بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوى الأمثل أو عبارة عن قدرة الفرد وكفاءته البدنية للقيام بدوره في الحياة دون إجهاد أو تعب. تنقسم اللياقة البدنية إلى قسمين: * اللياقة العامة (الصحة والرفاهية). * اللياقة الخاصة (يعتمد تعريفها على أساس القدرة على تنفيذ جوانب محددة من الرياضة أو أي وظيفة أخرى). وتتحقق اللياقة البدنية عادة من خلال التغذية الطبيعية الصحيحة، ممارسة التمارين، والراحة الكافية.
rdfs:seeAlso
dbr:Healthy_diet dbr:Mental_health dbr:Fitness dbr:Physical_education dbr:History_of_physical_training
foaf:homepage
n64:medlineplus.gov
foaf:depiction
n12:Participants_with_the_Water_Warrior_class_perform_squats_prior_to_entering_the_pool_at_Camp_Foster,_Okinawa,_Japan,_July_6,_2011_110706-M-VD776-004_(cropped).jpg n12:Annie_Thorisdottir_Pushing_the_Sled_in_2011_(cropped).jpg n12:Amanda_Françozo_At_The_Runner_Sports-5.jpg n12:Jason.Khalipa.CrossFitGames.2014.jpg n12:USMC-Rich_Froning_Jr.jpg n12:Calisthenics,_1867._Granger_Collection.jpg n12:Barbora_Zahlavova_Strycova_San_Diego.jpg n12:Mann_mit_ausgeprägten_Muskeln_am_Arm.jpg
dcterms:subject
dbc:Physical_exercise dbc:Physical_fitness dbc:Strength_training
dbo:wikiPageID
432986
dbo:wikiPageRevisionID
1123282705
dbo:wikiPageWikiLink
dbr:Anaerobic_exercise dbr:Depression_(mood) dbr:Fitness_professional dbr:Sprinting dbr:Mental_health dbr:Strolling dbr:Walking dbr:Exercise_machine dbr:Power_training dbr:Marathon dbr:Breast_cancer dbr:Adrenaline dbr:Immune_system dbr:Cortisol dbr:Sugar dbr:American_Council_on_Exercise dbr:Processed_meat dbr:Perspiration n17:Participants_with_the_Water_Warrior_class_perform_squats_prior_to_entering_the_pool_at_Camp_Foster,_Okinawa,_Japan,_July_6,_2011_110706-M-VD776-004_(cropped).jpg dbr:Well-being dbr:Muscle_building dbr:Aquajogging dbr:Outline_of_exercise dbr:Warming_up dbr:Squat_(exercise) dbr:Emotional_health dbr:Metabolic_rate dbr:United_States_Department_of_Health_and_Human_Services n17:Barbora_Zahlavova_Strycova_San_Diego.jpg dbr:Interval_training dbr:Anxiety dbr:VO2_max dbr:House_work dbr:Weight_training dbr:Century_ride dbr:Endocrine_organ dbr:100_m_sprint dbr:Red_meat dbr:Running dbr:Endurance dbr:International_Sports_Sciences_Association dbr:Jogging dbr:Physical_fitness_test dbr:Menopause dbr:Middle_distance_running dbr:Health dbr:Physical_Activity_Guidelines_for_Americans dbr:Hypokinetic_diseases dbr:Nutrition dbr:Health_club dbr:Human_swimming dbr:Cycling dbr:Bone_health dbc:Physical_exercise dbr:Heart_rate dbr:Armed_forces dbr:Physical_culture dbr:20th_century_women's_fitness_culture dbr:Sex_hormone dbr:Type_2_diabetes dbr:Sedentary_lifestyle dbr:Gymnasium_(ancient_Greece) dbr:Swimming_(sport) dbr:Triangle dbr:Benefits_of_physical_activity dbr:Isometric_exercise dbr:Myokine dbr:Sodium dbc:Physical_fitness dbc:Strength_training dbr:Outline_of_sports dbr:Industrial_Revolution dbr:Human dbr:Lifestyle_(sociology) dbr:Elliptical_trainer dbr:American_Cancer_Society dbr:Menstrual_cycle dbr:Healthy_diet dbr:Growth_hormone dbr:Fitness_fashion dbr:Physical_attractiveness dbr:Military_service dbr:Strength_training n17:USMC-Rich_Froning_Jr.jpg dbr:U.S._Army dbr:Personal_trainer n17:Calisthenics,_1867._Granger_Collection.jpg dbr:Yoga dbr:Hans_Kraus dbr:Plyometrics dbr:World_War_II dbr:Bodybuilding dbr:Cardiorespiratory_fitness dbr:Social_health dbr:American_Institute_for_Cancer_Research dbr:National_Academy_of_Sports_Medicine dbr:Chronic_condition dbr:Treadmill dbr:Beach_running dbr:Systolic dbr:Diastolic_blood_pressure dbr:History_of_physical_training_and_fitness dbr:Army_Physical_Fitness_Test dbr:Physical_exercise dbr:Aerobic_exercise
dbo:wikiPageExternalLink
n29:exerciseandphysicalfitness.html
owl:sameAs
dbpedia-mk:Фитнес dbpedia-sr:Fizički_fitnes dbpedia-sk:Fitnes dbpedia-pl:Fitness dbpedia-tr:Fitness n15:Fitness dbpedia-de:Fitness dbpedia-ca:Fitnes n19:শারীরিক_সক্ষমতা dbpedia-zh:體適能 n23:Lengvasis_kultūrizmas dbpedia-he:כושר_גופני n25:உடல்_நலத்தகுதி dbpedia-id:Kebugaran n27:4071235-7 dbpedia-uk:Фітнес n30:Фитнес dbpedia-ms:Kecergasan_fizikal dbpedia-vi:Khỏe_mạnh_thể_chất n33:Fiziskā_sagatavotība dbpedia-cs:Fitness dbpedia-ga:Folláine_cholainne dbpedia-la:Habilitas_physica n37:Ֆիտնես dbpedia-be:Фітнес dbpedia-simple:Physical_fitness dbpedia-eu:Fitness dbpedia-sl:Telesna_pripravljenost n44:2sKL8 dbpedia-ru:Фитнес dbpedia-eo:Fizika_taŭgeco dbpedia-pt:Aptidão_física n48:शारीरिक_स्वस्थता dbpedia-fa:آمادگی_جسمانی freebase:m.027x7n dbpedia-da:Fitness n52:Angkop_na_pangangatawan dbpedia-ko:피트니스 wikidata:Q309252 dbpedia-it:Fitness_(sport) dbpedia-ja:フィットネス dbpedia-nl:Fitness dbpedia-ro:Fitness dbpedia-es:Fitness dbpedia-th:สมรรถภาพทางกาย dbpedia-ar:لياقة_بدنية n63:جسمانی_تندرستی n65:Фитнес dbpedia-gl:Forma_física n67:id dbpedia-bg:Фитнес dbpedia-az:Fitnes dbpedia-fr:Condition_physique
dbp:wikiPageUsesTemplate
dbt:Citation_needed dbt:Cite_web dbt:Main dbt:Short_description dbt:Clear dbt:Cmn dbt:Wikivoyage dbt:Clarify dbt:Wikiversity dbt:Multiple_image dbt:Cleanup_rewrite dbt:Reflist dbt:Physical_exercise dbt:See_also dbt:Commons_category dbt:Authority_control dbt:Use_dmy_dates dbt:Anchor
dbo:thumbnail
n12:USMC-Rich_Froning_Jr.jpg?width=300
dbp:date
February 2016
dbp:footer
A man and a woman participating in high intensity events during a fitness competition. A man and a woman doing weight training at a health club.
dbp:image
Annie Thorisdottir Pushing the Sled in 2011 .jpg Jason.Khalipa.CrossFitGames.2014.jpg Mann mit ausgeprägten Muskeln am Arm.jpg Amanda Françozo At The Runner Sports-5.jpg
dbp:perrow
2 1
dbp:reason
vague
dbp:totalWidth
310 350
dbp:width
150 140 180
dbo:abstract
La nocio de fizika taŭgeco aŭ fiteco (de angla fitness) enhavas du rilatantajn konceptojn: ĝenerala taŭgeco (sanstato kaj bonfarto) kaj specifa taŭgeco (tasko-orientita difino bazita sur la ebleco plenumi specifaj agojn de sportoj aŭ metioj). En antaŭaj jaroj, taŭgeco estis kutime difinita kiel la kapablo elteni la ĉiutagajn agadoj sen troa . Tamen, pro tio ke pligrandigis ripozan tempon, kaj ŝanĝoj en vivostilo sekvas de la industriigo, ĉi tiu difino iĝis nesufiĉan. Nuntempe, fizika taŭgeco estas konsiderata kiel mezuro de ebleco de korpo funkcii kompetente kaj efike en laboraj kaj ripozaj agadoj, esti sana, rezisti , kaj taŭgi por krizaj situacioj. Fitness – rodzaj gimnastyki rekreacyjnej. El fitness és l'exercici físic fet per mantenir un correcte estat de salut. Recull l'ideal grec de la 'kalokagatia', o síntesi del bo i el bell. En l'actualitat el fitnes implica múltiples factors que es poden resumir en l'ideal grec perfectament: una millora de la condició física en general amb la seva consegüent resposta en l'apartat de l'aspecte físic, i tot això a través d'un sistema d'entrenament individualitzat, d'una adequada nutrició i un descans apropiat. L'objectiu del fitnes és la salut, perquè la mateixa condició física implica salut de forma directament proporcional. L'entrenament en fitnes té com a objectiu el desenvolupament integral de totes les qualitats físiques del subjecte: un entrenament cardiovascular per a desenvolupar el sistema cardiorespiratori, un entrenament amb càrregues i de flexibilitat i elasticitat per a potenciar el sistema neuromuscular, tot això acompanyat d'una alimentació correcta i equilibrada i, en cas necessari, de la suplementació apropiada per a cada cas en particular. フィットネス(Fitness)とは、肉体的および健康的観点で「望ましい」と考えられている状態であり、それを目指すための行為・活動。 アメリカスポーツ医学会が発表した『運動処方の指針』によれば、「health related physical fitness」 「physical fitness」は、「体組成」「心肺機能」「筋力・筋持久力」「柔軟性」を指す。 アメリカ合衆国保健福祉省傘下の『Council on Physical Fitness and Sports』（「体力・運動能力向上委員会」）は、次のような表を作成し、発表している。 Aptidão física é o estado de quem pratica exercício físico para manter um bom estado de saúde. É semelhante ao ideal grego de ‘kalokagatia’, ou síntese do bom e do bonito. Atualmente o condicionamento físico implica múltiplos fatores que podem ser resumidos perfeitamente no ideal grego: uma melhora da condição física geral com sua consequente alteração do aspecto físico, através de um sistema de treinamento individualizado, ⁣ nutrição adequada e descanso apropriado. 體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。它包含了兩個面向，一般素質（身體健康的狀態）以及特定素質（執行某種職業或運動所需要的特定身體能力）。 除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。因此良好的體適能通常需要通過正確的均衡營養、運動、，以及足夠的睡眠和休息才能夠獲得。 اللياقة البدنية (بالإنجليزية: Physical fitness)‏ هي مستوى الحالة البدنية التي يعتمد عليها الإنسان الرّياضي في مكونات اللّياقة البدنية الخاصة برياضته والتي تقاس بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوى الأمثل أو عبارة عن قدرة الفرد وكفاءته البدنية للقيام بدوره في الحياة دون إجهاد أو تعب. تنقسم اللياقة البدنية إلى قسمين: * اللياقة العامة (الصحة والرفاهية). * اللياقة الخاصة (يعتمد تعريفها على أساس القدرة على تنفيذ جوانب محددة من الرياضة أو أي وظيفة أخرى). وتتحقق اللياقة البدنية عادة من خلال التغذية الطبيعية الصحيحة، ممارسة التمارين، والراحة الكافية. وقد عرفت اللياقة في السنوات السابقة بالقدرة على القيام بالأنشطة اليومية دون تعب مفرط. غير أن، التغيرات في أنماط الحياة عقب الثورات الصناعية وزيادة أوقات الترفيه، تجعل هذا التعريف غير كاف. في هذه الأيام، تعتبر اللياقة البدنية مقياس لقدرة الجسم على العمل بكفاءة وفعالية في أنشطة العمل وأوقات الترفيه، لتكون صحية، ومقاومة لأمراض نقص الحركة، ومواجهة الحالات الطارئة.العناصر الأساسية للياقة البدنية هي: المرونة، والإطالة، والسرعة، والقوة العضلية، والرشاقة، والقدرة العضلية، والتوازن، والدقة، والتحمل العضلي، والتحمل الدوري التنفسي، وأخيرا التوافق. Fitness (en español, condición física, forma física o buena forma)​ es un estado general de buena salud y fortaleza física. Una buena forma física por lo general se adquiere como resultado de una nutrición adecuada,​ práctica de ejercicio físico vigoroso moderado,​ y un descanso apropiado para la recuperación física.​ En español se denomina fitness también a la práctica deportiva consistente en realizar ejercicio para ponerse o mantenerse en buena forma.​ En este sentido su significado es muy parecido al de la gimnasia. Con anterioridad a la revolución industrial, se definía "forma física" como la capacidad de realizar las actividades cotidianas sin experimentar fatiga. Sin embargo, con la automatización y los cambios en el estilo de vida en la actualidad se considera que la forma física es una medida de la capacidad del cuerpo de funcionar de forma eficiente y efectiva durante el trabajo y actividades de esparcimiento, estar en condición saludable, ser capaz de resistir enfermedades hipocinéticas, y poder enfrentarse a situaciones de emergencia.​ Aunque existen clasificaciones diferentes según distintos autores, la forma física se puede dividir entre diferentes componentes (también llamadas capacidades físicas y cualidades motrices, aunque estos dos términos hacen referencia a distintos elementos) como la flexibilidad, , resistencia cardiovascular, fuerza muscular, resistencia muscular, composición corporal, agilidad, equilibrio, coordinación muscular y velocidad. 피지컬 피트니스(영어: physical fitness)는 건강의 유지, 증진을 목적으로 한 운동의 총칭이다. 흔히, 피트니스는 '헬스클럽'이라는 인식이 강하나, 피트니스는 문화이며, 대표적인 장소는 헬스클럽에서 이루어진다.. Jako fitness (výslovnost [ˈfitnes]) se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální stroje, trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve fitness centrech. Fitness se dá ale provozovat i doma, ať už se stroji, činkami a jinými pomůckami, nebo bez nich. Základním vybavením posilovny by měl být aerobní stroj a místo na zemi pro posilování, strečink a relaxaci. Фі́тнес (англ. fitness, від англійського дієслова «to fit» — пристосованість, здатність до витривалості, бути в гарній формі) — це напрямок масової, спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини, його тренованість та здатність опиратись негативним впливам зовнішнього середовища шляхом виконання простих та комплексних вправ в музичному супроводі чи у визначеному такті, допомагає в корекції форм та ваги тіла та дозволяє закріпити досягнуті результати. Виділяють п'ять основних компонентів фітнесу: сила, витривалість, аеробні навантаження (серцевосудинна витривалість), гнучкість та загальна особиста гігієна (правильне харчування, розпорядок дня, відпочинок, особиста гігієна, гігієна навколишнього середовища та праці…), що робить його практичною реалізацією науки «Валеології» Ментальний Фітнес (англ. Body & Mind) — загальна назва щодо методик оздоровчих тренувань, які базуються на ідеї нерозривної єдності тіла і свідомості під час виконання вправ. Термін Ментальний фітнес з'явився та набув популярності у XXI ст. Приклади програм Ментального Фітнесу: * система Пілатес * стретчинг * гімнастика Хаду * фітнес-йога * цигун * тайцзицюань * система Александера Такі програми відносяться до «м'якого фітнесу» і є одними з найбезпечніших видів тренувань. Програми включають розтяжку, вправи на гнучкість, рівновагу, дихальні вправи та релаксацію. Цей вид фітнесу не потребує значних витрат енергії. Вправи виконуються у досить повільному темпі. Велика увага приділяється правильному диханню під час їх виконання. Принциповим є значення концентрації, уявлення та усвідомлення під час виконання вправ. Мета — вплинути на все тіло в цілому, а не на окремі його частини. Програми Ментального Фітнесу спрямовані на покращення гнучкості та рухливості хребта і суглобів, розвиток рівноваги і координації рухів, нормалізацію м'язевого тонусу, корекцію постави, формування рельєфності тіла та усунення психоемоційного стресу. Аквафітнес — загальна назва для різноманітних систем тренувань у водному середовищі, яке вже само по собі створює сприятливі умови для фітнесу (опір води в 12 разів перевершує опір повітря і вимагає троєкратних зусиль) Кроссфіт (crossfit) — система тренувань Активного Силового Фітнесу, розроблена колишнім гімнастом Грегом Гласманом (США). «Наша спеціалізація — не спеціалізуватися» — цитата від автора методики. Заняття складаються з інтервальних тренувань високої інтенсивності, важкої атлетики, гирьового спорту, пауерліфтінга та інших видів фізичної активності. BOSU — сучасний напрямок у системі тренувань Активного Фітнесу. Методика отримала назву від назви спеціального спортивного знаряддя у вигляді гумової півсфери «BOSU balance trainer», який використовується під час всього тренування. Саме знаряддя отримало назву від акроніма «Both Sides Up» — що означає « використання з обох боків». Особливістю є те, що вправи для різноманітних м'язевих груп виконуються на нестійкій поверхні BOSU, що ускладнює процес виконання, але збільшує їх ефективність та одночасно тренує рівновагу. Автором BOSU є David Weck (1999 р,) Танець на жердині (pole dance) — ще один сучасний напрямок Активного Фітнесу. Під час занять виконуються вправи на пілоні (мікст з елементів еротичного танцю та спортивної гімнастики), спрямовані на зміцнення всіх м'язевих груп. La condition physique est une combinaison des facteurs physique, technique, tactique, stratégique et mental de la performance sportive. C'est un niveau de qualités physiques qui permet de réaliser une activité physique ou un sport dans les meilleures conditions possibles. Physical fitness is a state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition, moderate-vigorous physical exercise, and sufficient rest along with a formal recovery plan. Before the Industrial Revolution, fitness was defined as the capacity to carry out the day's activities without undue fatigue or lethargy. However, with automation and changes in lifestyles, physical fitness is now considered a measure of the body's ability to function efficiently and effectively in work and leisure activities, to be healthy, to resist hypokinetic diseases, improve immune system and to meet emergency situations. Is éard atá i gceist le folláine cholainne ná oiriúnú na colainne chun gur féidir tréimhsí níos faide fuinniúla aclaíochta aeróbaí a sheasamh. Méadaítear cumas na scamhóg, an chroí is na matán ocsaigin a ionsú, a dháileadh ar fud na colainne, agus a úsáid chun fuinneamh a ghiniúint. Is tábhachtach folláine na colainne don tsláinte mar cosnaíonn sí an cholainn i gcoinne galar, galair chairdeasoithíocha go háirithe. Фи́тнес (англ. fitness, от глагола to fit — «соответствовать; быть в хорошей форме»; также встречается русское написание с двойной буквой «с» — фитнесс) — вид физической активности, который направлен на поддержание хорошей общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок. В более широком смысле — общая физическая пригодность организма человека для определённого вида физической деятельности. Fitness is een sportactiviteit gericht op onder andere het verbeteren van de conditie, vetverbranding en krachttraining, waarbij het eigen lichaam als weerstand kan dienen. Vaak wordt met fitness de sportactiviteit bedoeld die bedreven wordt met behulp van zogenaamde fitnessapparaten of sporttoestellen. Dit kan onder andere in een sportschool of fitnesscentrum, maar ook thuis of in de buitenlucht. Il termine fitness deriva dall'aggettivo inglese fit («adatto») e viene tradotto in lingua italiana con il termine "idoneità", nel senso di preparazione fisica e stato di forma fisica. Prima della rivoluzione industriale, il fitness era definito come la capacità di svolgere le attività della giornata senza eccessivo affaticamento o letargia. Tuttavia, con l'automazione e i cambiamenti negli stili di vita, la forma fisica è ora considerata una misura della capacità del corpo di funzionare in modo efficiente ed efficace nelle attività lavorative e ricreative, di essere in buona salute, di resistere alle malattie ipocinetiche e di far fronte a situazioni di emergenza. Fitness ariketa- eta jarduera-multzoa da, pertsona bati bizi-kalitate hoberena izateko modua ematea bilatzen duen egoera lantzera bideratua. Osasun fisikoa jarduera fisiko erregularraren, dieta eta nutrizio egokiaren emaitza da, bai eta, banakako parametroen barruan, errekuperazio fisikorako atseden egokia ere. Kebugaran adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran merupakan suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami gangguan kesehatan dan kelelahan yang berlebih. Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine regelmäßige körperliche Betätigung, zum anderen eine gesunde, ausgewogene und nähr- wie ballaststoffreiche Ernährung. Ungesunde Ergänzungsmittel (Doping, Anabolika) sind mit Fitness genauso wenig zu vereinbaren wie die Beschränkung auf reines Krafttraining.
gold:hypernym
dbr:State
prov:wasDerivedFrom
wikipedia-en:Physical_fitness?oldid=1123282705&ns=0
dbo:wikiPageLength
42880
foaf:isPrimaryTopicOf
wikipedia-en:Physical_fitness