"Dieta orekatua pertsona baten beharrizan nutrizionalak asetzeko gai den elikadura-plangitza da. Hauek diren FEO/OME-k ezarritako nutrizio-jarraibideak. Jarraian, elikagai taldeak aurkeztuko dira, elikagai talde hauetatik lortutako energia eguneko energia ekarpenaren zenbatekoa izan behar den azalduz."@eu . . . . . . . . . "\u5747\u8861\u98F2\u98DF"@zh . . . . "H \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03B5\u03AF\u03BD\u03B1\u03B9 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03C0\u03BF\u03C5 \u03B2\u03BF\u03B7\u03B8\u03AC \u03C3\u03C4\u03B7 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03AE\u03C1\u03B7\u03C3\u03B7 \u03AE \u03C3\u03C4\u03B7 \u03B2\u03B5\u03BB\u03C4\u03AF\u03C9\u03C3\u03B7 \u03C4\u03B7\u03C2 \u03C3\u03C5\u03BD\u03BF\u03BB\u03B9\u03BA\u03AE\u03C2 \u03C5\u03B3\u03B5\u03AF\u03B1\u03C2 \u03B5\u03BD\u03CC\u03C2 \u03B1\u03C4\u03CC\u03BC\u03BF\u03C5. \u03A0\u03B1\u03C1\u03AD\u03C7\u03B5\u03B9 \u03C3\u03C4\u03BF\u03BD \u03BF\u03C1\u03B3\u03B1\u03BD\u03B9\u03C3\u03BC\u03CC \u03C4\u03B1 \u03B2\u03B1\u03C3\u03B9\u03BA\u03AC \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C4\u03BF\u03B9\u03C7\u03B5\u03AF\u03B1, \u03CC\u03C0\u03C9\u03C2 \u03C5\u03B3\u03C1\u03AC, \u03BC\u03B1\u03BA\u03C1\u03BF\u03B8\u03C1\u03B5\u03C0\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C5\u03C3\u03C4\u03B1\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC, \u03BC\u03B9\u03BA\u03C1\u03BF\u03B8\u03C1\u03B5\u03C0\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C5\u03C3\u03C4\u03B1\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B5\u03C0\u03B1\u03C1\u03BA\u03AE \u03B5\u03BD\u03AD\u03C1\u03B3\u03B5\u03B9\u03B1. \u0397 \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03BC\u03C0\u03BF\u03C1\u03B5\u03AF \u03BD\u03B1 \u03C0\u03B5\u03C1\u03B9\u03AD\u03C7\u03B5\u03B9 \u03C6\u03C1\u03BF\u03CD\u03C4\u03B1, \u03BB\u03B1\u03C7\u03B1\u03BD\u03B9\u03BA\u03AC \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B4\u03B7\u03BC\u03B7\u03C4\u03C1\u03B9\u03B1\u03BA\u03AC \u03BF\u03BB\u03B9\u03BA\u03AE\u03C2 \u03B1\u03BB\u03AD\u03C3\u03B5\u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03B9 \u03BC\u03C0\u03BF\u03C1\u03B5\u03AF \u03BD\u03B1 \u03C0\u03B5\u03C1\u03B9\u03BB\u03B1\u03BC\u03B2\u03AC\u03BD\u03B5\u03B9 \u03BB\u03AF\u03B3\u03B1 \u03AD\u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03B8\u03CC\u03BB\u03BF\u03C5 \u03B5\u03C0\u03B5\u03BE\u03B5\u03C1\u03B3\u03B1\u03C3\u03BC\u03AD\u03BD\u03B1 \u03C4\u03C1\u03CC\u03C6\u03B9\u03BC\u03B1 \u03AE \u03C0\u03BF\u03C4\u03AC \u03BC\u03B5 \u03B3\u03BB\u03C5\u03BA\u03B1\u03BD\u03C4\u03B9\u03BA\u03AD\u03C2 \u03BF\u03C5\u03C3\u03AF\u03B5\u03C2. \u0397 \u03BC\u03B5\u03C3\u03BF\u03B3\u03B5\u03B9\u03B1\u03BA\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B9\u03B4\u03B9\u03B1\u03AF\u03C4\u03B5\u03C1\u03B1 \u03B7 \u03BA\u03C1\u03B7\u03C4\u03B9\u03BA\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03C3\u03C5\u03C7\u03BD\u03AC \u03C0\u03C1\u03BF\u03B2\u03AC\u03BB\u03BB\u03BF\u03BD\u03C4\u03B1\u03B9 \u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03BB\u03AC \u03C0\u03B1\u03C1\u03B1\u03B4\u03B5\u03AF\u03B3\u03BC\u03B1\u03C4\u03B1 \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE\u03C2 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE\u03C2. \u039F\u03B9 \u03B1\u03C0\u03B1\u03B9\u03C4\u03AE\u03C3\u03B5\u03B9\u03C2 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03BC\u03C0\u03BF\u03C1\u03BF\u03CD\u03BD \u03BD\u03B1 \u03B9\u03BA\u03B1\u03BD\u03BF\u03C0\u03BF\u03B9\u03B7\u03B8\u03BF\u03CD\u03BD \u03B1\u03C0\u03CC \u03BC\u03B9\u03B1 \u03C0\u03BF\u03B9\u03BA\u03B9\u03BB\u03AF\u03B1 \u03C6\u03C5\u03C4\u03B9\u03BA\u03CE\u03BD \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B6\u03C9\u03B9\u03BA\u03CE\u03BD \u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03CE\u03BD, \u03B1\u03BD \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B1\u03C0\u03B1\u03B9\u03C4\u03B5\u03AF\u03C4\u03B1\u03B9 \u03BC\u03B9\u03B1 \u03BC\u03B7 \u03C6\u03C5\u03C4\u03B9\u03BA\u03AE \u03C0\u03B7\u03B3\u03AE \u03B2\u03B9\u03C4\u03B1\u03BC\u03AF\u03BD\u03B7\u03C2 \u039212 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03CC\u03C3\u03BF\u03C5\u03C2 \u03B1\u03BA\u03BF\u03BB\u03BF\u03C5\u03B8\u03BF\u03CD\u03BD \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03B1\u03C5\u03C3\u03C4\u03B7\u03C1\u03AE\u03C2 \u03C7\u03BF\u03C1\u03C4\u03BF\u03C6\u03B1\u03B3\u03AF\u03B1\u03C2. \u0394\u03B9\u03AC\u03C6\u03BF\u03C1\u03BF\u03B9 \u03BF\u03B4\u03B7\u03B3\u03BF\u03AF \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE\u03C2 \u03B4\u03B7\u03BC\u03BF\u03C3\u03B9\u03B5\u03CD\u03BF\u03BD\u03C4\u03B1\u03B9 \u03B1\u03C0\u03CC \u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03B9\u03BA\u03AC \u03BA\u03B1\u03B9 \u03BA\u03C5\u03B2\u03B5\u03C1\u03BD\u03B7\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03B9\u03B4\u03C1\u03CD\u03BC\u03B1\u03C4\u03B1 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03BD\u03B1 \u03BA\u03B1\u03B8\u03BF\u03B4\u03B7\u03B3\u03AE\u03C3\u03BF\u03C5\u03BD \u03C4\u03B1 \u03AC\u03C4\u03BF\u03BC\u03B1 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03C4\u03BF \u03C4\u03B9 \u03C0\u03C1\u03AD\u03C0\u03B5\u03B9 \u03BD\u03B1 \u03C4\u03C1\u03CE\u03BD\u03B5 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03BD\u03B1 \u03B5\u03AF\u03BD\u03B1\u03B9 \u03C5\u03B3\u03B9\u03AE. \u039F\u03B9 \u03B5\u03C4\u03B9\u03BA\u03AD\u03C4\u03B5\u03C2 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03C4\u03B1 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C4\u03BF\u03B9\u03C7\u03B5\u03AF\u03B1 \u03B5\u03AF\u03BD\u03B1\u03B9 \u03B5\u03C0\u03AF\u03C3\u03B7\u03C2 \u03C5\u03C0\u03BF\u03C7\u03C1\u03B5\u03C9\u03C4\u03B9\u03BA\u03AD\u03C2 \u03C3\u03B5 \u03BF\u03C1\u03B9\u03C3\u03BC\u03AD\u03BD\u03B5\u03C2 \u03C7\u03CE\u03C1\u03B5\u03C2 \u03B3\u03B9\u03B1 \u03BD\u03B1 \u03B5\u03C0\u03B9\u03C4\u03C1\u03AD\u03C0\u03BF\u03C5\u03BD \u03C3\u03C4\u03BF\u03C5\u03C2 \u03BA\u03B1\u03C4\u03B1\u03BD\u03B1\u03BB\u03C9\u03C4\u03AD\u03C2 \u03BD\u03B1 \u03B5\u03C0\u03B9\u03BB\u03AD\u03B3\u03BF\u03C5\u03BD \u03B1\u03BD\u03AC\u03BC\u03B5\u03C3\u03B1 \u03C3\u03B5 \u03C4\u03C1\u03CC\u03C6\u03B9\u03BC\u03B1 \u03B2\u03AC\u03C3\u03B5\u03B9 \u03C4\u03C9\u03BD \u03C3\u03C5\u03C3\u03C4\u03B1\u03C4\u03B9\u03BA\u03CE\u03BD \u03C0\u03BF\u03C5 \u03C3\u03C7\u03B5\u03C4\u03AF\u03B6\u03BF\u03BD\u03C4\u03B1\u03B9 \u03BC\u03B5 \u03C4\u03B7\u03BD \u03C5\u03B3\u03B5\u03AF\u03B1."@el . "Healthy diet"@en . . . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F"@uk . . . . "\uBCF4\uAC74\uC2DD(\u4FDD\u5065\u98DF) \uB610\uB294 \uD5EC\uC2DC \uB2E4\uC774\uC5B4\uD2B8(\uC601\uC5B4: healthy diet)\uB294 \uC804\uBC18\uC801\uC778 \uAC74\uAC15\uC744 \uC720\uC9C0, \uAC1C\uC120\uD558\uB294\uB370 \uB3C4\uC6C0\uC744 \uC8FC\uB294 \uAC83\uC774\uB2E4. \uAC74\uAC15\uC2DD(\u5065\u5EB7\u98DF)\uC774\uB77C\uACE0\uB3C4 \uD55C\uB2E4. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC740 \uC778\uCCB4\uC5D0 \uD544\uC218\uC801\uC778 \uC601\uC591\uBD84\uC744 \uACF5\uAE09\uD55C\uB2E4: \uC561\uCCB4, \uC801\uC808\uD55C \uD544\uC218 \uC544\uBBF8\uB178\uC0B0(\uB2E8\uBC31\uC9C8\uC5D0\uC11C), \uD544\uC218 \uC9C0\uBC29\uC0B0, \uBE44\uD0C0\uBBFC, \uBBF8\uB124\uB784, \uC801\uC808\uD55C \uCE7C\uB85C\uB9AC. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC758 \uD544\uC218\uC870\uAC74\uC740 \uB2E4\uC591\uD55C \uC2DD\uBB3C\uC131 \uC74C\uC2DD\uACFC \uB3D9\uBB3C\uC131 \uC74C\uC2DD\uC73C\uB85C\uBD80\uD130 \uCDA9\uC871\uD560 \uC218 \uC788\uB2E4. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC740 \uC5D0\uB108\uC9C0 \uD544\uC694\uBD84\uC744 \uC9C0\uC6D0\uD558\uBA70 \uB3C5\uC131\uC73C\uB85C\uC758 \uB178\uCD9C\uC774\uB098 \uACFC\uB3C4\uD55C \uC591\uC744 \uC12D\uCDE8 \uC2DC \uACFC\uB3C4\uD558\uAC8C \uCCB4\uC911\uC774 \uB298\uC9C0 \uC54A\uC73C\uBA74\uC11C \uC601\uC591\uBD84\uC744 \uC81C\uACF5\uD574\uC900\uB2E4. \uCE7C\uB85C\uB9AC \uBD80\uC871\uC774 \uBB38\uC81C\uAC00 \uB418\uC9C0 \uC54A\uB294 \uACBD\uC6B0, \uC801\uC808\uD55C \uADE0\uD615\uC788\uB294 \uB2E4\uC774\uC5B4\uD2B8(\uC6B4\uB3D9 \uD3EC\uD568)\uAC00 \uBE44\uB9CC, \uC2EC\uC7A5\uBCD1, \uC81C2\uD615 \uB2F9\uB1E8\uBCD1, \uACE0\uD608\uC555, \uC554\uACFC \uAC19\uC740 \uBC1C\uBCD1 \uC704\uD5D8\uC744 \uB0AE\uCD94\uB294\uB370 \uC911\uC694\uD558\uAC8C \uAC04\uC8FC\uB420 \uC218 \uC788\uB2E4."@ko . "Une alimentation saine est une pratique alimentaire qui permet de maintenir ou d'am\u00E9liorer sa sant\u00E9 g\u00E9n\u00E9rale. Une bonne alimentation fournit \u00E0 l'organisme les nutriments essentiels : fluide, acides amin\u00E9s essentiels des prot\u00E9ines, acides gras, vitamines, min\u00E9raux, et suffisamment de calories. Une alimentation saine peut \u00EAtre satisfaite par une vari\u00E9t\u00E9 d'aliments d'origine v\u00E9g\u00E9tale ou animale. Elle fournit l'\u00E9nergie n\u00E9cessaire sans exposer \u00E0 la toxicit\u00E9 ou un gain de poids excessif d\u00FB \u00E0 une consommation excessive. Un r\u00E9gime sain (en plus de l'activit\u00E9 physique) est \u00E9galement important afin de r\u00E9duire les risques de sant\u00E9, comme l'ob\u00E9sit\u00E9, les maladies cardiaques, le diab\u00E8te de type 2, l'hypertension et le cancer."@fr . "Une alimentation saine est une pratique alimentaire qui permet de maintenir ou d'am\u00E9liorer sa sant\u00E9 g\u00E9n\u00E9rale. Une bonne alimentation fournit \u00E0 l'organisme les nutriments essentiels : fluide, acides amin\u00E9s essentiels des prot\u00E9ines, acides gras, vitamines, min\u00E9raux, et suffisamment de calories. Une alimentation saine peut \u00EAtre satisfaite par une vari\u00E9t\u00E9 d'aliments d'origine v\u00E9g\u00E9tale ou animale. Elle fournit l'\u00E9nergie n\u00E9cessaire sans exposer \u00E0 la toxicit\u00E9 ou un gain de poids excessif d\u00FB \u00E0 une consommation excessive. Un r\u00E9gime sain (en plus de l'activit\u00E9 physique) est \u00E9galement important afin de r\u00E9duire les risques de sant\u00E9, comme l'ob\u00E9sit\u00E9, les maladies cardiaques, le diab\u00E8te de type 2, l'hypertension et le cancer."@fr . . . . "Dieta optymalna, dieta pe\u0142nowarto\u015Bciowa lub dieta zbilansowana \u2013 spos\u00F3b od\u017Cywiania, kt\u00F3ry gwarantuje dostarczenie wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00F3w od\u017Cywczych i energetycznych w ilo\u015Bciach dok\u0142adnie odpowiadaj\u0105cych potrzebom organizmu. Wed\u0142ug wsp\u00F3\u0142czesnej wiedzy medycznej tego rodzaju dieta nie da si\u0119 sprecyzowa\u0107, poniewa\u017C zapotrzebowanie na sk\u0142adniki od\u017Cywcze jest dla ka\u017Cdego cz\u0142owieka r\u00F3\u017Cne ze wzgl\u0119du na r\u00F3\u017Cnice osobnicze, wiek, p\u0142e\u0107, stan zdrowia, stan fizjologiczny, tryb \u017Cycia, rodzaj wykonywanej pracy, uwarunkowania kulturowe, miejsce zamieszkania, por\u0119 roku i dost\u0119pno\u015B\u0107 okre\u015Blonych produkt\u00F3w \u017Cywno\u015Bciowych."@pl . "Se denomina dieta sana a aquel r\u00E9gimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso autom\u00E1tico, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que est\u00E1 condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentaci\u00F3n. La correcta nutrici\u00F3n es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es m\u00E1s fuerte, m\u00E1s productiva y est\u00E1 en mejores condiciones de desarrollar al m\u00E1ximo su potencial. Se puede llevar una dieta sana mediante varios alimentos ya sean de origen vegetal o animal. Una dieta equilibrada se considera, junto al ejercicio, una manera importante de reducir los riesgos para la salud asociados a la obesidad o la hipertensi\u00F3n entre otras enfermedades.\u200B Durante los primeros a\u00F1os la buena alimentaci\u00F3n y nutrici\u00F3n son fundamentales para la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida. La lactancia materna es uno de los factores m\u00E1s importantes, pese a lo cual apenas un tercio de los lactantes reciben lactancia exclusivamente materna durante los primeros 6 meses.\u200B[cita requerida]"@es . . . . . . . . . . . . . . . . . "1581671"^^ . . "\u98DF\u751F\u6D3B\u6307\u91DD\uFF08\u3057\u3087\u304F\u305B\u3044\u304B\u3064\u3057\u3057\u3093\u3001\u82F1\u8A9E: Dietary guidelines\uFF09\u3068\u306F\u3001\u3069\u306E\u3088\u3046\u306B\u98DF\u751F\u6D3B\u3092\u7D44\u307F\u7ACB\u3066\u308C\u3070\u3044\u3044\u306E\u304B\u3092\u793A\u3057\u305F\u6307\u91DD\u3067\u3042\u308B\u3002\u98DF\u751F\u6D3B\u6307\u91DD\u306F\u3001\u6804\u990A\u58EB\u306E\u3088\u3046\u306A\u5C02\u9580\u5BB6\u3067\u306A\u304F\u3066\u3082\u6D3B\u7528\u3067\u304D\u308B\u3088\u3046\u306B\u7B56\u5B9A\u3055\u308C\u3066\u3044\u308B\u30021980\u5E74\u3054\u308D\u304B\u3089\u3001\u7CD6\u5C3F\u75C5\u306A\u3069\u306E\u751F\u6D3B\u7FD2\u6163\u75C5\u3084\u3001\u304C\u3093\u3084\u5FC3\u81D3\u75C5\u306A\u3069\u306E\u4E3B\u8981\u306A\u6B7B\u56E0\u306B\u95A2\u4FC2\u3059\u308B\u75C5\u6C17\u3068\u98DF\u751F\u6D3B\u3068\u306E\u3064\u306A\u304C\u308A\u304C\u79D1\u5B66\u7684\u306B\u306F\u3063\u304D\u308A\u3057\u3066\u304D\u305F\u305F\u3081\u3001\u305D\u306E\u3088\u3046\u306A\u75C5\u6C17\u3092\u4E88\u9632\u3059\u308B\u3053\u3068\u3082\u4E3B\u306A\u76EE\u7684\u3067\u3042\u308B\u3002"@ja . "H \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03B5\u03AF\u03BD\u03B1\u03B9 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03C0\u03BF\u03C5 \u03B2\u03BF\u03B7\u03B8\u03AC \u03C3\u03C4\u03B7 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03AE\u03C1\u03B7\u03C3\u03B7 \u03AE \u03C3\u03C4\u03B7 \u03B2\u03B5\u03BB\u03C4\u03AF\u03C9\u03C3\u03B7 \u03C4\u03B7\u03C2 \u03C3\u03C5\u03BD\u03BF\u03BB\u03B9\u03BA\u03AE\u03C2 \u03C5\u03B3\u03B5\u03AF\u03B1\u03C2 \u03B5\u03BD\u03CC\u03C2 \u03B1\u03C4\u03CC\u03BC\u03BF\u03C5. \u03A0\u03B1\u03C1\u03AD\u03C7\u03B5\u03B9 \u03C3\u03C4\u03BF\u03BD \u03BF\u03C1\u03B3\u03B1\u03BD\u03B9\u03C3\u03BC\u03CC \u03C4\u03B1 \u03B2\u03B1\u03C3\u03B9\u03BA\u03AC \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C4\u03BF\u03B9\u03C7\u03B5\u03AF\u03B1, \u03CC\u03C0\u03C9\u03C2 \u03C5\u03B3\u03C1\u03AC, \u03BC\u03B1\u03BA\u03C1\u03BF\u03B8\u03C1\u03B5\u03C0\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C5\u03C3\u03C4\u03B1\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC, \u03BC\u03B9\u03BA\u03C1\u03BF\u03B8\u03C1\u03B5\u03C0\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03C3\u03C5\u03C3\u03C4\u03B1\u03C4\u03B9\u03BA\u03AC \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B5\u03C0\u03B1\u03C1\u03BA\u03AE \u03B5\u03BD\u03AD\u03C1\u03B3\u03B5\u03B9\u03B1. \u0397 \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03BC\u03C0\u03BF\u03C1\u03B5\u03AF \u03BD\u03B1 \u03C0\u03B5\u03C1\u03B9\u03AD\u03C7\u03B5\u03B9 \u03C6\u03C1\u03BF\u03CD\u03C4\u03B1, \u03BB\u03B1\u03C7\u03B1\u03BD\u03B9\u03BA\u03AC \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B4\u03B7\u03BC\u03B7\u03C4\u03C1\u03B9\u03B1\u03BA\u03AC \u03BF\u03BB\u03B9\u03BA\u03AE\u03C2 \u03B1\u03BB\u03AD\u03C3\u03B5\u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03B9 \u03BC\u03C0\u03BF\u03C1\u03B5\u03AF \u03BD\u03B1 \u03C0\u03B5\u03C1\u03B9\u03BB\u03B1\u03BC\u03B2\u03AC\u03BD\u03B5\u03B9 \u03BB\u03AF\u03B3\u03B1 \u03AD\u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03B8\u03CC\u03BB\u03BF\u03C5 \u03B5\u03C0\u03B5\u03BE\u03B5\u03C1\u03B3\u03B1\u03C3\u03BC\u03AD\u03BD\u03B1 \u03C4\u03C1\u03CC\u03C6\u03B9\u03BC\u03B1 \u03AE \u03C0\u03BF\u03C4\u03AC \u03BC\u03B5 \u03B3\u03BB\u03C5\u03BA\u03B1\u03BD\u03C4\u03B9\u03BA\u03AD\u03C2 \u03BF\u03C5\u03C3\u03AF\u03B5\u03C2. \u0397 \u03BC\u03B5\u03C3\u03BF\u03B3\u03B5\u03B9\u03B1\u03BA\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03BA\u03B1\u03B9 \u03B9\u03B4\u03B9\u03B1\u03AF\u03C4\u03B5\u03C1\u03B1 \u03B7 \u03BA\u03C1\u03B7\u03C4\u03B9\u03BA\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE \u03C3\u03C5\u03C7\u03BD\u03AC \u03C0\u03C1\u03BF\u03B2\u03AC\u03BB\u03BB\u03BF\u03BD\u03C4\u03B1\u03B9 \u03C9\u03C2 \u03BA\u03B1\u03BB\u03AC \u03C0\u03B1\u03C1\u03B1\u03B4\u03B5\u03AF\u03B3\u03BC\u03B1\u03C4\u03B1 \u03C5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE\u03C2 \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE\u03C2."@el . . . . . . . "\u98DF\u751F\u6D3B\u6307\u91DD"@ja . . . . . . . . . . . . "Dieta optymalna"@pl . . . . . . "Bainisti\u00FA clinici\u00FAil othair tr\u00ED idirghabh\u00E1il maidir lena chothuithe, a chleachtar go gairmi\u00FAil ag diait\u00E9itigh. Is iad na fadhbanna is m\u00F3 a bpl\u00E9ann siad leo diaib\u00E9iteas, raimhre is anoireicse."@ga . "S'enten per dieta sana una dieta tal que sigui saludable, \u00E9s a dir que no malmeti la salut de l'individu que la segueix. Per a aix\u00F2, ha de ser completa quant als nutrients necessaris i en aigua, sense caure tampoc en l'exc\u00E9s de cap d'ells. Una dieta sana no t\u00E9 per qu\u00E8 ser un r\u00E8gim artificial i m\u00E8dic, i de fet moltes ja ho s\u00F3n naturalment. A m\u00E9s, es tendeix a incloure-hi altres funcions secund\u00E0ries, com la funci\u00F3 social de seure a taula i el plaer de gaudir de la gastronomia, i altres activitats, com per exemple un exercici f\u00EDsic moderat per\u00F2 quotidi\u00E0. Una dieta sana es considera un element de la medicina preventiva, ja que forma part dels h\u00E0bits saludables t\u00EDpics (com l'exercici f\u00EDsic, l'aband\u00F3 del tabaquisme, etc.) que es consideren importants per a la prevenci\u00F3 de, per exemple, l'obesitat, diabetis, malalties cardiovasculars i c\u00E0ncer. Una dieta no sana pot ser causant de desnutrici\u00F3. En una dieta sana es valoren el conjunt d'aliments ingerits en una jornada, i fins i tot a cada \u00E0pat, incloent begudes, llaminadures, aperitius, etc. L'equilibri de la dieta dep\u00E8n del conjunt de totos ells de manera que, per exemple, pot incloure un aliment o plat no complet nutricionalment, si s'acompanya d'un altre de complementari. Els seus efectes possitius i negatius es donen a llarg termini, de manera que una mancan\u00E7a o un exc\u00E9s d'un sol dia no afecta significativament a l'organisme a mitj\u00E0 termini, per\u00F2 tamb\u00E9 que exigeix ser mantenida de manera continuada i durant tota la vida. Cal recordar per\u00F2, que els aliments no s\u00F3n medicaments. No han de ser tractats ni empassats com a tals ni es poden substituir per ells. En l'home, el fi de la dieta sana no \u00E9s nom\u00E9s nutrir-se, \u00E9s a dir, obtenir els materials necessaris per a viure, sin\u00F3 tamb\u00E9 l\u00FAdic i cultural."@ca . . . . . . . "Dieta saud\u00E1vel"@pt . . . . . . . . . . . "53728"^^ . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F (\u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430) \u2014 \u0446\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F, \u044F\u043A\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043F\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442, \u043D\u043E\u0440\u043C\u0430\u043B\u044C\u043D\u0438\u0439 \u0440\u043E\u0437\u0432\u0438\u0442\u043E\u043A \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044F\u043B\u044C\u043D\u0456\u0441\u0442\u044C \u043B\u044E\u0434\u0438\u043D\u0438, \u0449\u043E \u0441\u043F\u0440\u0438\u044F\u0454 \u0437\u043C\u0456\u0446\u043D\u0435\u043D\u043D\u044E \u0457\u0457 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432'\u044F, \u043F\u043E\u043F\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0440\u043E\u0437\u0432\u0438\u0442\u043E\u043A \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u044C \u0442\u0430 \u0441\u043F\u0440\u0438\u044F\u0454 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u043C\u0443 \u0434\u043E\u0432\u0433\u043E\u043B\u0456\u0442\u0442\u044E \u0442\u0430 \u043E\u043C\u043E\u043B\u043E\u0434\u0436\u0435\u043D\u043D\u044E. \u0414\u043E\u0442\u0440\u0438\u043C\u0430\u043D\u043D\u044F \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0433\u043E \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F \u0432 \u043F\u043E\u0454\u0434\u043D\u0430\u043D\u043D\u0456 \u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043B\u044F\u0440\u043D\u0438\u043C\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043D\u0438\u043C\u0438 \u0432\u043F\u0440\u0430\u0432\u0430\u043C\u0438 \u0454 \u043E\u0441\u043D\u043E\u0432\u043E\u044E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0433\u043E \u0441\u043F\u043E\u0441\u043E\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044F \u0442\u0430 \u0437\u043C\u0435\u043D\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043A \u0445\u0440\u043E\u043D\u0456\u0447\u043D\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u044C, \u0442\u0430\u043A\u0438\u0445 \u044F\u043A \u043E\u0436\u0438\u0440\u0456\u043D\u043D\u044F, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043E-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043D\u043D\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0456\u043F\u0435\u0440\u0442\u043E\u043D\u0456\u0447\u043D\u0430 \u0445\u0432\u043E\u0440\u043E\u0431\u0430, \u043E\u043D\u043A\u043E\u043F\u0430\u0442\u043E\u043B\u043E\u0433\u0456\u0457 \u0442\u043E\u0449\u043E."@uk . . . . . "\u5747\u8861\u98F2\u98DF\u662F\u5065\u5EB7\u7684\u5FC5\u8981\u689D\u4EF6\u3002\u4EBA\u985E\u65E5\u5E38\u7684\u98F2\u98DF\u6210\u5206\u542B\u6709\u4E03\u5927\u71DF\u990A\u7D20\uFF0C\u5206\u5225\u662F\u78B3\u6C34\u5316\u5408\u7269\u3001\u86CB\u767D\u8CEA\u3001\u8102\u80AA\u3001\u7926\u7269\u8CEA\u3001\u7E96\u7EF4\u7D20\u3001\u7EF4\u751F\u7D20\u548C\u6C34\u3002\u9019\u4E03\u5927\u71DF\u990A\u7D20\u7684\u651D\u53D6\u91CF\u5FC5\u9808\u5E73\u8861\uFF0C\u5426\u5247\u5C31\u6703\u5F15\u8D77\u8EAB\u9AD4\u4E0D\u9069\uFF0C\u51FA\u73FE\u904E\u91CD\u6216\u80A5\u80D6\u3001\u71DF\u990A\u4E0D\u826F\u3001\u6216\u5176\u4ED6\u5404\u7A2E\u56E0\u70BA\u7F3A\u4E4F\u67D0\u7A2E\u7279\u5B9A\u7926\u7269\u8CEA\u6216\u6297\u751F\u7D20\u800C\u5F15\u767C\u7684\u75BE\u75C5\u3002\u8A18\u5F97\u8A02\u95B1\u6211\u7684YT\u983B\u9053\u5440\uFF01"@zh . . . . "\u0646\u0638\u0627\u0645 \u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0635\u062D\u064A"@ar . . . "Dieta sana"@es . . . . "Se denomina dieta sana a aquel r\u00E9gimen alimenticio que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. Es un proceso autom\u00E1tico, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que est\u00E1 condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentaci\u00F3n. La correcta nutrici\u00F3n es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es m\u00E1s fuerte, m\u00E1s productiva y est\u00E1 en mejores condiciones de desarrollar al m\u00E1ximo su potencial."@es . . . "A healthy diet is a diet that maintains or improves overall health. A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, macronutrients such as protein, micronutrients such as vitamins, and adequate fibre and food energy. A healthy diet may contain fruits, vegetables, and whole grains, and may include little to no processed food or sweetened beverages. The requirements for a healthy diet can be met from a variety of plant-based and animal-based foods, although a non-plant source of vitamin B12 is needed for those following a vegan diet. Various nutrition guides are published by medical and governmental institutions to educate individuals on what they should be eating to be healthy. Nutrition facts labels are also mandatory in some countries to allow consumers to choose between foods based on the components relevant to health."@en . . . . . . "Dieta orekatua pertsona baten beharrizan nutrizionalak asetzeko gai den elikadura-plangitza da. Hauek diren FEO/OME-k ezarritako nutrizio-jarraibideak. Jarraian, elikagai taldeak aurkeztuko dira, elikagai talde hauetatik lortutako energia eguneko energia ekarpenaren zenbatekoa izan behar den azalduz."@eu . . . . . . . . . "\u5747\u8861\u98F2\u98DF\u662F\u5065\u5EB7\u7684\u5FC5\u8981\u689D\u4EF6\u3002\u4EBA\u985E\u65E5\u5E38\u7684\u98F2\u98DF\u6210\u5206\u542B\u6709\u4E03\u5927\u71DF\u990A\u7D20\uFF0C\u5206\u5225\u662F\u78B3\u6C34\u5316\u5408\u7269\u3001\u86CB\u767D\u8CEA\u3001\u8102\u80AA\u3001\u7926\u7269\u8CEA\u3001\u7E96\u7EF4\u7D20\u3001\u7EF4\u751F\u7D20\u548C\u6C34\u3002\u9019\u4E03\u5927\u71DF\u990A\u7D20\u7684\u651D\u53D6\u91CF\u5FC5\u9808\u5E73\u8861\uFF0C\u5426\u5247\u5C31\u6703\u5F15\u8D77\u8EAB\u9AD4\u4E0D\u9069\uFF0C\u51FA\u73FE\u904E\u91CD\u6216\u80A5\u80D6\u3001\u71DF\u990A\u4E0D\u826F\u3001\u6216\u5176\u4ED6\u5404\u7A2E\u56E0\u70BA\u7F3A\u4E4F\u67D0\u7A2E\u7279\u5B9A\u7926\u7269\u8CEA\u6216\u6297\u751F\u7D20\u800C\u5F15\u767C\u7684\u75BE\u75C5\u3002\u8A18\u5F97\u8A02\u95B1\u6211\u7684YT\u983B\u9053\u5440\uFF01"@zh . . . "Diet sehat"@in . "Diet sehat adalah diet yang membantu menjaga atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Diet sehat menyediakan gizi yang penting bagi tubuh, yaitu cairan, makronutrien, mikronutrien, dan energi makanan yang cukup. Diet sehat dapat mengandung buah-buahan, sayur-sayuran, serta biji-bijian, dan mungkin hanya mengandung sedikit (atau bahkan tidak sama sekali) makanan olahan atau . Diet sehat dapat dipenuhi oleh berbagai makanan yang berasal dari sumber nabati dan hewani, meskipun vitamin B12 non-tumbuhan diperlukan bagi mereka yang mengikuti pola makan vegan. Berbagai panduan nutrisi diterbitkan oleh institusi medis dan pemerintah untuk memberi pemahaman bagi masyarakat tentang pangan apa saja yang harus mereka makan agar tetap sehat. diwajibkan di banyak negara agar konsumen dapat memilih makanan berdasarkan komponen-komponen yang relevan dengan kesehatan mereka."@in . . . . . . . . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435"@ru . "1123220750"^^ . . "\u98DF\u751F\u6D3B\u6307\u91DD\uFF08\u3057\u3087\u304F\u305B\u3044\u304B\u3064\u3057\u3057\u3093\u3001\u82F1\u8A9E: Dietary guidelines\uFF09\u3068\u306F\u3001\u3069\u306E\u3088\u3046\u306B\u98DF\u751F\u6D3B\u3092\u7D44\u307F\u7ACB\u3066\u308C\u3070\u3044\u3044\u306E\u304B\u3092\u793A\u3057\u305F\u6307\u91DD\u3067\u3042\u308B\u3002\u98DF\u751F\u6D3B\u6307\u91DD\u306F\u3001\u6804\u990A\u58EB\u306E\u3088\u3046\u306A\u5C02\u9580\u5BB6\u3067\u306A\u304F\u3066\u3082\u6D3B\u7528\u3067\u304D\u308B\u3088\u3046\u306B\u7B56\u5B9A\u3055\u308C\u3066\u3044\u308B\u30021980\u5E74\u3054\u308D\u304B\u3089\u3001\u7CD6\u5C3F\u75C5\u306A\u3069\u306E\u751F\u6D3B\u7FD2\u6163\u75C5\u3084\u3001\u304C\u3093\u3084\u5FC3\u81D3\u75C5\u306A\u3069\u306E\u4E3B\u8981\u306A\u6B7B\u56E0\u306B\u95A2\u4FC2\u3059\u308B\u75C5\u6C17\u3068\u98DF\u751F\u6D3B\u3068\u306E\u3064\u306A\u304C\u308A\u304C\u79D1\u5B66\u7684\u306B\u306F\u3063\u304D\u308A\u3057\u3066\u304D\u305F\u305F\u3081\u3001\u305D\u306E\u3088\u3046\u306A\u75C5\u6C17\u3092\u4E88\u9632\u3059\u308B\u3053\u3068\u3082\u4E3B\u306A\u76EE\u7684\u3067\u3042\u308B\u3002"@ja . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F (\u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430) \u2014 \u0446\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F, \u044F\u043A\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043F\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0440\u0456\u0441\u0442, \u043D\u043E\u0440\u043C\u0430\u043B\u044C\u043D\u0438\u0439 \u0440\u043E\u0437\u0432\u0438\u0442\u043E\u043A \u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0434\u0456\u044F\u043B\u044C\u043D\u0456\u0441\u0442\u044C \u043B\u044E\u0434\u0438\u043D\u0438, \u0449\u043E \u0441\u043F\u0440\u0438\u044F\u0454 \u0437\u043C\u0456\u0446\u043D\u0435\u043D\u043D\u044E \u0457\u0457 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432'\u044F, \u043F\u043E\u043F\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0430\u0454 \u0440\u043E\u0437\u0432\u0438\u0442\u043E\u043A \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u044C \u0442\u0430 \u0441\u043F\u0440\u0438\u044F\u0454 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u043C\u0443 \u0434\u043E\u0432\u0433\u043E\u043B\u0456\u0442\u0442\u044E \u0442\u0430 \u043E\u043C\u043E\u043B\u043E\u0434\u0436\u0435\u043D\u043D\u044E. \u0414\u043E\u0442\u0440\u0438\u043C\u0430\u043D\u043D\u044F \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0433\u043E \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F \u0432 \u043F\u043E\u0454\u0434\u043D\u0430\u043D\u043D\u0456 \u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043B\u044F\u0440\u043D\u0438\u043C\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043D\u0438\u043C\u0438 \u0432\u043F\u0440\u0430\u0432\u0430\u043C\u0438 \u0454 \u043E\u0441\u043D\u043E\u0432\u043E\u044E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0433\u043E \u0441\u043F\u043E\u0441\u043E\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044F \u0442\u0430 \u0437\u043C\u0435\u043D\u0448\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043A \u0445\u0440\u043E\u043D\u0456\u0447\u043D\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u044C, \u0442\u0430\u043A\u0438\u0445 \u044F\u043A \u043E\u0436\u0438\u0440\u0456\u043D\u043D\u044F, \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043E-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043D\u043D\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043E\u0440\u044E\u0432\u0430\u043D\u043D\u044F, \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0433\u0456\u043F\u0435\u0440\u0442\u043E\u043D\u0456\u0447\u043D\u0430 \u0445\u0432\u043E\u0440\u043E\u0431\u0430, \u043E\u043D\u043A\u043E\u043F\u0430\u0442\u043E\u043B\u043E\u0433\u0456\u0457 \u0442\u043E\u0449\u043E."@uk . . . . "Uma dieta saud\u00E1vel \u00E9 uma dieta que ajuda a manter ou melhorar a sa\u00FAde. Uma dieta saud\u00E1vel fornece ao corpo o essencial da Nutri\u00E7\u00E3o humana, isto \u00E9, fluidos, macronutrientes, micronutrientes e quantidade adequada de calorias."@pt . . . "\u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A \u0647\u0648\u0627\u0644\u0630\u064A \u064A\u064F\u0633\u0627\u0639\u062F \u0641\u064A \u0627\u0644\u0645\u064F\u062D\u0627\u0641\u0638\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u0629 \u0627\u0644\u0639\u064E\u0627\u0645\u0629 \u0648\u062A\u064E\u0646\u0652\u0645\u064A\u062A\u0647\u0627 \u0648\u064A\u0642\u0635\u062F \u0628\u0647 \u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0630\u064A \u064A\u0624\u062F\u064A \u0625\u0644\u0649 \u062A\u062D\u0633\u064A\u0646 \u0635\u062D\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0631\u062F\u060C \u0648\u0647\u064E\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u064A\u064E\u0642\u0648\u0645 \u0639\u0644\u0649 \u0625\u0645\u062F\u0627\u062F \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062F\u0650 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u064E\u0627\u0633\u064A\u0629 \u0645\u0650\u0646 \u0645\u062B\u0644: \u0627\u0644\u0633\u064E\u0648\u0627\u0626\u0644 \u0648\u00AB\u0627\u0644\u0645\u064F\u063A\u0630\u064A\u0627\u062A \u0627\u0644\u0643\u064F\u0628\u0631\u0649\u00BB\u060C \u0648\u0647\u064A \u0639\u064E\u0646\u0627\u0635\u0650\u0631 \u064A\u062D\u062A\u0627\u062C\u0647\u0627 \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0643\u0645\u064A\u0627\u062A\u064D \u0643\u0628\u064A\u0631\u0629 \u0644\u0644\u0628\u0642\u0627\u0621\u0650 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0645\u0648 \u0645\u0639 \u00AB\u0627\u0644\u0645\u064F\u063A\u0630\u064A\u0627\u062A \u0627\u0644\u0635\u064F\u063A\u0631\u0649\u00BB \u0627\u0644\u062A\u064A \u064A\u064E\u062D\u062A\u0627\u062C\u0647\u0627 \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0643\u0645\u064A\u0627\u062A\u064D \u0635\u063A\u064A\u0631\u0629 \u0644\u062A\u0639\u0632\u064A\u0632\u0650 \u0646\u0645\u0648\u0647\u060C \u0648\u062A\u062D\u0652\u0633\u064A\u0646\u0647\u060C \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629\u0650 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062A\u0650 \u0627\u0644\u062D\u0631\u0627\u0631\u064A\u0629\u0650 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0641\u064A\u0629 \u0644\u0644\u062C\u0633\u0645\u0650. \u0647\u064F\u0646\u0627\u0643 \u0627\u0644\u0639\u064E\u062F\u064A\u062F \u0645\u0650\u0646 \u0627\u0644\u0623\u0646\u0638\u0645\u0650\u0629 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0645\u064F\u0628\u062A\u062F\u0639\u0629\u060C \u0627\u0644\u062A\u064A \u062A\u064F\u0639\u062F \u0623\u064E\u0635\u062D\u0627\u0628\u0647\u0627 \u0628\u0646\u062A\u0627\u0626\u0650\u062C \u0645\u062A\u0646\u0648\u0639\u0629\u061B \u0625\u0644\u0627 \u0623\u0646\u0647\u0627 \u0644\u0627\u062A\u064E\u0642\u0648\u0645 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u0633\u0627\u0633 \u0639\u0644\u0645\u064A. \u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u062A\u064E\u062E\u0644\u0642 \u0627\u0631\u062A\u0628\u0627\u0643\u0627 \u062D\u064E\u0648\u0644 \u0645\u0627\u0647\u064A\u0629 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0621 \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A\u060C \u0648\u062A\u064F\u0639\u0637\u064A \u0627\u0646\u0637\u0628\u0627\u0639\u0627\u062A \u062E\u0627\u0637\u0626\u0629 \u063A\u064A\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u064A\u0629 \u062D\u0648\u0644 \u0645\u0627 \u064A\u064F\u0645\u0643\u0646 \u0623\u064E\u0646 \u064A\u064E\u0643\u0648\u0646 \u063A\u064A\u0631 \u0635\u062D\u064A.\u0648\u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0623\u0646\u0638\u0650\u0645\u0629 \u064A\u062A\u0645 \u0627\u0644\u062A\u064E\u0631\u0648\u064A\u062C \u0644\u0647\u0627 \u0628\u0634\u0631\u0627\u0633\u0629. \u0644\u0644\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0644\u0630\u0650\u064A\u0646 \u064A\u062A\u064E\u0628\u0646\u0648\u0646 \u0625\u0633\u0644\u0648\u0628\u064B\u0627 \u0635\u062D\u064A\u064B\u0627\u060C \u0641\u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A \u0644\u064A\u0633 \u0645\u064F\u0639\u0642\u062F\u064B\u0627 \u0643\u0645\u0627 \u064A\u064E\u0638\u0646 \u0627\u0644\u0628\u0639\u0636\u060C \u0641\u0647\u0648\u064A\u062D\u062A\u0648\u064A \u0641\u064A \u0623\u063A\u0644\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0641\u0648\u0627\u0643\u0647 \u0648\u0627\u0644\u062E\u064F\u0636\u0631\u0648\u0627\u062A\u060C \u0645\u064E\u0639 \u0627\u0644\u062A\u064E\u0642\u0644\u064A\u0644 \u0623\u0648\u0627\u0644\u0645\u064E\u0646\u0639 \u0627\u0644\u062A\u0627\u0645 \u0644\u0644\u0623\u063A\u0630\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0645\u064F\u0639\u0627\u0644\u062C\u0629\u060C \u0648\u0627\u0644\u0645\u0634\u0631\u0648\u0628\u0627\u062A \u0627\u0644\u0645\u062D\u0644\u0627\u0629\u061B \u0648\u0645\u062A\u0637\u0644\u0628\u0627\u062A \u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u064A\u0645\u0643\u0646 \u0627\u0644\u062D\u064F\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u064A\u0647\u0627 \u0645\u0650\u0646 \u0639\u062F\u0629 \u0645\u064E\u0635\u0627\u062F\u0631 \u0646\u0628\u0627\u062A\u064A\u0629 \u0643\u0627\u0646\u062A \u0623\u0648 \u062D\u064A\u0648\u0627\u0646\u064A\u0629\u060C \u0625\u0644\u0627 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0630\u064A\u0646 \u064A\u064E\u062A\u0628\u0639\u0648\u0646 \u0646\u0650\u0638\u0627\u0645\u064B\u0627 \u063A\u0630\u0627\u0626\u064A\u064B\u0627 \u0646\u0628\u0627\u062A\u064A\u064B\u0627 \u064A\u062D\u062A\u0627\u062C\u0648\u0646 \u0627\u0644\u062D\u0635\u0648\u0644 \u0639\u0644\u0649 \u0641\u064A\u062A\u0627\u0645\u064A\u0646 \u0628 12 \u0645\u0646 \u0645\u064E\u0635\u062F\u0631\u063A\u064A\u0631 \u062D\u064E\u064A\u0648\u0627\u0646\u064A.\u0647\u064F\u0646\u0627\u0643 \u0627\u0644\u0639\u064E\u062F\u064A\u062F \u0645\u0650\u0646 \u0627\u0644\u062A\u064E\u0648\u062C\u064A\u0647\u0627\u062A \u0627\u0644\u0645\u064E\u0646\u0634\u0648\u0631\u0629 \u0645\u0650\u0646 \u0642\u0650\u0628\u0644 \u0645\u064F\u0646\u0638\u0645\u0627\u062A \u0637\u0650\u0628\u064A\u0629\u060C \u0648\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u062D\u064F\u0643\u0648\u0645\u064A\u0629\u061B \u0644\u062A\u0648\u0639\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0641\u0631\u0627\u062F \u0625\u0644\u0649 \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u064A \u062D\u0627\u062C\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u062A\u0646\u0627\u0648\u0644\u0647\u061B \u0645\u0646 \u0623\u062C\u0644 \u0623\u0646 \u064A\u0643\u0648\u0646\u0648\u0627 \u0623\u0635\u062D\u0627\u0621. \u0647\u0630\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629 \u0625\u0644\u0649 \u0623\u0646 \u0627\u0644\u0645\u064F\u0644\u0635\u0642\u0627\u062A \u0627\u0644\u0645\u064F\u0648\u0636\u0650\u062D\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0639\u0644\u0648\u0645\u0627\u062A \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0645\u0646\u062A\u062C\u0627\u062A\u0650 \u0647\u064A \u0625\u062C\u0628\u0627\u0631\u064A\u0629 \u0641\u064A \u0639\u062F\u0629 \u062F\u0648\u0644\u060C \u0648\u0630\u0644\u0643 \u0644\u0625\u062A\u0627\u062D\u0629 \u0627\u0644\u0641\u064F\u0631\u0635\u0629 \u0644\u0644\u0645\u0633\u062A\u0647\u0644\u0643\u060C \u0644\u0627\u062E\u062A\u064A\u0627\u0631 \u0645\u0627\u064A\u0646\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0645\u0646\u0647\u0627\u061B \u0628\u064F\u0646\u0627\u0621\u064B\u0627 \u0639\u0644\u0649 \u0623\u064A\u0647\u0645 \u064A\u062D\u062A\u0648\u064A \u0639\u0644\u0649 \u0645\u0643\u0648\u0646\u0627\u062A \u0623\u0643\u062B\u0631 \u0635\u062D\u064A\u0629. \u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A\u060C \u064A\u062A\u0636\u0645\u0646 \u0625\u0644\u0649 \u062C\u0627\u0646\u0628\u0650\u0627\u0644\u062A\u064E\u063A\u0630\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A\u0629\u060C \u0645\u064F\u0645\u0627\u0631\u0633\u0629 \u0627\u0644\u0631\u0650\u064A\u0627\u0636\u0629 \u0628\u0634\u0643\u0644\u064D \u064A\u0648\u0645\u064A\u060C \u0648\u0647\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0623\u0633\u0644\u0648\u0628 \u064A\u064F\u0645\u0643\u0646\u0647 \u0623\u0646 \u064A\u064F\u0642\u0644\u0635 \u0645\u0650\u0646 \u0645\u064E\u062E\u0627\u0637\u0631 \u0627\u0644\u0625\u0635\u0627\u0628\u0629 \u0628\u0627\u0644\u0623\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0645\u062B\u0644 \u0627\u0644\u0633\u0650\u0645\u0646\u0629\u060C \u0648\u0623\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0627\u0644\u0642\u0644\u0628\u060C \u0648\u0645\u0631\u0636 \u0627\u0644\u0633\u0643\u0631\u060C \u0648\u0627\u0631\u062A\u0641\u0627\u0639 \u0636\u063A\u0637 \u0627\u0644\u062F\u0645\u060C \u0648\u0627\u0644\u0633\u0631\u0637\u0627\u0646. \u0648\u0647\u0646\u0627\u0644\u0643 \u0646\u0638\u0645 \u063A\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0645\u062E\u0635\u0635\u0629 \u062A\u062F\u0639\u0649 \u00AB\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u063A\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0639\u0644\u0627\u062C\u064A\u0629\u00BB\u061B \u0648\u0647\u064A \u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u0645\u062E\u0635\u0635\u0629 \u0644\u0644\u0630\u064A\u0646 \u064A\u0639\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0645\u0646 \u0623\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0648\u0623\u0639\u0631\u0627\u0636 \u0645\u062E\u062A\u0644\u0641\u0629. \u0641\u0647\u064F\u0646\u0627\u0643 \u0623\u0641\u0643\u0627\u0631 \u0645\u064F\u062A\u0639\u0644\u0642\u0629 \u0628\u0647\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0623\u0646\u0638\u0645\u0629 \u0648\u062C\u062F\u062A \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u062A\u064E\u0637\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0650\u0644\u0645\u064A \u0627\u0644\u062D\u064E\u0627\u0644\u064A\u060C \u0643\u0645\u0627 \u0647\u0648 \u0627\u0644\u062D\u0627\u0644 \u0641\u064A \u0627\u0644\u0639\u0644\u0627\u062C \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0641\u064A \u0627\u0644\u0637\u0628 \u0627\u0644\u0635\u064A\u0646\u064A \u0627\u0644\u062A\u0642\u0644\u064A\u062F\u064A"@ar . . . . . . "Dieta optymalna, dieta pe\u0142nowarto\u015Bciowa lub dieta zbilansowana \u2013 spos\u00F3b od\u017Cywiania, kt\u00F3ry gwarantuje dostarczenie wszystkich niezb\u0119dnych sk\u0142adnik\u00F3w od\u017Cywczych i energetycznych w ilo\u015Bciach dok\u0142adnie odpowiadaj\u0105cych potrzebom organizmu. Wed\u0142ug wsp\u00F3\u0142czesnej wiedzy medycznej tego rodzaju dieta nie da si\u0119 sprecyzowa\u0107, poniewa\u017C zapotrzebowanie na sk\u0142adniki od\u017Cywcze jest dla ka\u017Cdego cz\u0142owieka r\u00F3\u017Cne ze wzgl\u0119du na r\u00F3\u017Cnice osobnicze, wiek, p\u0142e\u0107, stan zdrowia, stan fizjologiczny, tryb \u017Cycia, rodzaj wykonywanej pracy, uwarunkowania kulturowe, miejsce zamieszkania, por\u0119 roku i dost\u0119pno\u015B\u0107 okre\u015Blonych produkt\u00F3w \u017Cywno\u015Bciowych."@pl . . . "Diet sehat adalah diet yang membantu menjaga atau meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Diet sehat menyediakan gizi yang penting bagi tubuh, yaitu cairan, makronutrien, mikronutrien, dan energi makanan yang cukup. Diet sehat dapat mengandung buah-buahan, sayur-sayuran, serta biji-bijian, dan mungkin hanya mengandung sedikit (atau bahkan tidak sama sekali) makanan olahan atau . Diet sehat dapat dipenuhi oleh berbagai makanan yang berasal dari sumber nabati dan hewani, meskipun vitamin B12 non-tumbuhan diperlukan bagi mereka yang mengikuti pola makan vegan. Berbagai panduan nutrisi diterbitkan oleh institusi medis dan pemerintah untuk memberi pemahaman bagi masyarakat tentang pangan apa saja yang harus mereka makan agar tetap sehat. diwajibkan di banyak negara agar konsumen dapat memil"@in . . . . . . . . . . . . . . "A healthy diet is a diet that maintains or improves overall health. A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, macronutrients such as protein, micronutrients such as vitamins, and adequate fibre and food energy."@en . . "Life extension#Healthy diet"@en . . . . . . . . . . . . . . "\uBCF4\uAC74\uC2DD(\u4FDD\u5065\u98DF) \uB610\uB294 \uD5EC\uC2DC \uB2E4\uC774\uC5B4\uD2B8(\uC601\uC5B4: healthy diet)\uB294 \uC804\uBC18\uC801\uC778 \uAC74\uAC15\uC744 \uC720\uC9C0, \uAC1C\uC120\uD558\uB294\uB370 \uB3C4\uC6C0\uC744 \uC8FC\uB294 \uAC83\uC774\uB2E4. \uAC74\uAC15\uC2DD(\u5065\u5EB7\u98DF)\uC774\uB77C\uACE0\uB3C4 \uD55C\uB2E4. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC740 \uC778\uCCB4\uC5D0 \uD544\uC218\uC801\uC778 \uC601\uC591\uBD84\uC744 \uACF5\uAE09\uD55C\uB2E4: \uC561\uCCB4, \uC801\uC808\uD55C \uD544\uC218 \uC544\uBBF8\uB178\uC0B0(\uB2E8\uBC31\uC9C8\uC5D0\uC11C), \uD544\uC218 \uC9C0\uBC29\uC0B0, \uBE44\uD0C0\uBBFC, \uBBF8\uB124\uB784, \uC801\uC808\uD55C \uCE7C\uB85C\uB9AC. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC758 \uD544\uC218\uC870\uAC74\uC740 \uB2E4\uC591\uD55C \uC2DD\uBB3C\uC131 \uC74C\uC2DD\uACFC \uB3D9\uBB3C\uC131 \uC74C\uC2DD\uC73C\uB85C\uBD80\uD130 \uCDA9\uC871\uD560 \uC218 \uC788\uB2E4. \uBCF4\uAC74\uC2DD\uC740 \uC5D0\uB108\uC9C0 \uD544\uC694\uBD84\uC744 \uC9C0\uC6D0\uD558\uBA70 \uB3C5\uC131\uC73C\uB85C\uC758 \uB178\uCD9C\uC774\uB098 \uACFC\uB3C4\uD55C \uC591\uC744 \uC12D\uCDE8 \uC2DC \uACFC\uB3C4\uD558\uAC8C \uCCB4\uC911\uC774 \uB298\uC9C0 \uC54A\uC73C\uBA74\uC11C \uC601\uC591\uBD84\uC744 \uC81C\uACF5\uD574\uC900\uB2E4. \uCE7C\uB85C\uB9AC \uBD80\uC871\uC774 \uBB38\uC81C\uAC00 \uB418\uC9C0 \uC54A\uB294 \uACBD\uC6B0, \uC801\uC808\uD55C \uADE0\uD615\uC788\uB294 \uB2E4\uC774\uC5B4\uD2B8(\uC6B4\uB3D9 \uD3EC\uD568)\uAC00 \uBE44\uB9CC, \uC2EC\uC7A5\uBCD1, \uC81C2\uD615 \uB2F9\uB1E8\uBCD1, \uACE0\uD608\uC555, \uC554\uACFC \uAC19\uC740 \uBC1C\uBCD1 \uC704\uD5D8\uC744 \uB0AE\uCD94\uB294\uB370 \uC911\uC694\uD558\uAC8C \uAC04\uC8FC\uB420 \uC218 \uC788\uB2E4."@ko . . . "\uBCF4\uAC74\uC2DD"@ko . . . . . "Dieta orekatu"@eu . . "S'enten per dieta sana una dieta tal que sigui saludable, \u00E9s a dir que no malmeti la salut de l'individu que la segueix. Per a aix\u00F2, ha de ser completa quant als nutrients necessaris i en aigua, sense caure tampoc en l'exc\u00E9s de cap d'ells. Una dieta sana no t\u00E9 per qu\u00E8 ser un r\u00E8gim artificial i m\u00E8dic, i de fet moltes ja ho s\u00F3n naturalment. A m\u00E9s, es tendeix a incloure-hi altres funcions secund\u00E0ries, com la funci\u00F3 social de seure a taula i el plaer de gaudir de la gastronomia, i altres activitats, com per exemple un exercici f\u00EDsic moderat per\u00F2 quotidi\u00E0."@ca . . . . . . . . . "Uma dieta saud\u00E1vel \u00E9 uma dieta que ajuda a manter ou melhorar a sa\u00FAde. Uma dieta saud\u00E1vel fornece ao corpo o essencial da Nutri\u00E7\u00E3o humana, isto \u00E9, fluidos, macronutrientes, micronutrientes e quantidade adequada de calorias."@pt . . . . . . . . "Bainisti\u00FA clinici\u00FAil othair tr\u00ED idirghabh\u00E1il maidir lena chothuithe, a chleachtar go gairmi\u00FAil ag diait\u00E9itigh. Is iad na fadhbanna is m\u00F3 a bpl\u00E9ann siad leo diaib\u00E9iteas, raimhre is anoireicse."@ga . . . . . . . . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u00F3\u0432\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u00E1\u043D\u0438\u0435 \u2014 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435, \u043E\u0431\u0435\u0441\u043F\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044E\u0449\u0435\u0435 \u0440\u043E\u0441\u0442, \u043D\u043E\u0440\u043C\u0430\u043B\u044C\u043D\u043E\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0435\u0434\u0435\u044F\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u0447\u0435\u043B\u043E\u0432\u0435\u043A\u0430, \u0441\u043F\u043E\u0441\u043E\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043A\u0440\u0435\u043F\u043B\u0435\u043D\u0438\u044E \u0435\u0433\u043E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u044F \u0438 \u043F\u0440\u043E\u0444\u0438\u043B\u0430\u043A\u0442\u0438\u043A\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u0439. \u0421 \u0445\u043E\u0440\u043E\u0448\u0438\u043C \u043E\u0431\u0449\u0438\u043C \u0441\u043E\u0441\u0442\u043E\u044F\u043D\u0438\u0435\u043C \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u044F \u0438 \u0441\u043E \u0441\u043D\u0438\u0436\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C \u0440\u0438\u0441\u043A\u043E\u043C \u0445\u0440\u043E\u043D\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043E\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043E\u0433\u0430\u0442\u0430\u044F \u0444\u0440\u0443\u043A\u0442\u0430\u043C\u0438, \u043E\u0432\u043E\u0449\u0430\u043C\u0438, \u0446\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u043C \u0437\u0435\u0440\u043D\u043E\u043C, \u0431\u043E\u0431\u043E\u0432\u044B\u043C\u0438, \u043E\u0440\u0435\u0445\u0430\u043C\u0438 \u0438 \u0440\u044B\u0431\u043E\u0439, \u0441 \u043D\u0438\u0437\u043A\u0438\u043C \u0443\u0440\u043E\u0432\u043D\u0435\u043C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u043D\u0430\u0441\u044B\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043E\u0432, \u0442\u0440\u0430\u043D\u0441\u0436\u0438\u0440\u043E\u0432 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043E\u0433\u0440\u0430\u043D\u0438\u0447\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435\u043C \u0441\u043E\u043B\u0438. \u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043F\u0440\u0435\u0434\u043F\u043E\u043B\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043D\u0438\u0437\u043A\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043E\u0432\u0435\u043D\u044C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432 \u0438\u0437 \u043E\u0447\u0438\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043D, \u043E\u0431\u0440\u0430\u0431\u043E\u0442\u0430\u043D\u043D\u043E\u0433\u043E \u043C\u044F\u0441\u0430 (\u043D\u0430\u043F\u0440\u0438\u043C\u0435\u0440, \u043A\u043E\u043B\u0431\u0430\u0441\u043D\u044B\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043B\u0438\u0439) \u0438 \u043F\u043E\u0434\u0441\u043B\u0430\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432. \u0420\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u043E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u043C\u0443 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044E \u043C\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0430\u043C\u0438 \u043F\u043E \u043E\u0442\u0434\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u043C \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u0430\u043C \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u043E\u0442\u043B\u0438\u0447\u0430\u0442\u044C\u0441\u044F, \u0432\u0435\u0440\u043E\u044F\u0442\u043D\u043E, \u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u044F \u0438\u0437 \u043D\u0430\u0446\u0438\u043E\u043D\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u0445 \u043A\u0443\u043B\u044C\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044F."@ru . . "Diait\u00E9itic"@ga . . . . . "\u0417\u0434\u043E\u0440\u00F3\u0432\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u00E1\u043D\u0438\u0435 \u2014 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435, \u043E\u0431\u0435\u0441\u043F\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044E\u0449\u0435\u0435 \u0440\u043E\u0441\u0442, \u043D\u043E\u0440\u043C\u0430\u043B\u044C\u043D\u043E\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0435\u0434\u0435\u044F\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C \u0447\u0435\u043B\u043E\u0432\u0435\u043A\u0430, \u0441\u043F\u043E\u0441\u043E\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044E\u0449\u0435\u0435 \u0443\u043A\u0440\u0435\u043F\u043B\u0435\u043D\u0438\u044E \u0435\u0433\u043E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u044F \u0438 \u043F\u0440\u043E\u0444\u0438\u043B\u0430\u043A\u0442\u0438\u043A\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u0439. \u0421 \u0445\u043E\u0440\u043E\u0448\u0438\u043C \u043E\u0431\u0449\u0438\u043C \u0441\u043E\u0441\u0442\u043E\u044F\u043D\u0438\u0435\u043C \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u044F \u0438 \u0441\u043E \u0441\u043D\u0438\u0436\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C \u0440\u0438\u0441\u043A\u043E\u043C \u0445\u0440\u043E\u043D\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u0439 \u0430\u0441\u0441\u043E\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043E\u0433\u0430\u0442\u0430\u044F \u0444\u0440\u0443\u043A\u0442\u0430\u043C\u0438, \u043E\u0432\u043E\u0449\u0430\u043C\u0438, \u0446\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u043C \u0437\u0435\u0440\u043D\u043E\u043C, \u0431\u043E\u0431\u043E\u0432\u044B\u043C\u0438, \u043E\u0440\u0435\u0445\u0430\u043C\u0438 \u0438 \u0440\u044B\u0431\u043E\u0439, \u0441 \u043D\u0438\u0437\u043A\u0438\u043C \u0443\u0440\u043E\u0432\u043D\u0435\u043C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u043D\u0430\u0441\u044B\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043E\u0432, \u0442\u0440\u0430\u043D\u0441\u0436\u0438\u0440\u043E\u0432 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043E\u0433\u0440\u0430\u043D\u0438\u0447\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435\u043C \u0441\u043E\u043B\u0438. \u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043F\u0440\u0435\u0434\u043F\u043E\u043B\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043D\u0438\u0437\u043A\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043E\u0432\u0435\u043D\u044C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432 \u0438\u0437 \u043E\u0447\u0438\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0437\u0451\u0440\u0435\u043D, \u043E\u0431\u0440\u0430\u0431\u043E\u0442\u0430\u043D\u043D\u043E\u0433\u043E \u043C\u044F\u0441\u0430 (\u043D\u0430\u043F\u0440\u0438\u043C\u0435\u0440, \u043A\u043E\u043B\u0431\u0430\u0441\u043D\u044B\u0445 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043B\u0438\u0439) \u0438 \u043F\u043E\u0434\u0441\u043B\u0430\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432. \u0420\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u043E \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u043C\u0443 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044E \u043C\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0430\u043C\u0438 \u043F\u043E \u043E\u0442\u0434\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u043C \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u0430\u043C \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u043E\u0442\u043B\u0438\u0447\u0430\u0442\u044C\u0441\u044F, \u0432\u0435\u0440\u043E\u044F\u0442\u043D\u043E, \u0438\u0441\u0445\u043E\u0434\u044F \u0438\u0437 \u043D\u0430\u0446\u0438\u043E\u043D\u0430\u043B\u044C\u043D\u044B\u0445 \u043A\u0443\u043B\u044C\u0442\u0443\u0440 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044F. \u0421\u043B\u0435\u0434\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u044F\u043C \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0433\u043E \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044F \u0432 \u0441\u043E\u0447\u0435\u0442\u0430\u043D\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043B\u044F\u0440\u043D\u043E\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u043E\u0439 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0441\u0442\u044C\u044E \u0443\u043C\u0435\u043D\u044C\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043A \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044F \u0445\u0440\u043E\u043D\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043E\u0439\u0441\u0442\u0432, \u0442\u0430\u043A\u0438\u0445 \u043A\u0430\u043A \u043E\u0436\u0438\u0440\u0435\u043D\u0438\u0435, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043D\u043E-\u0441\u043E\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044B\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043E\u043B\u0435\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u043F\u043E\u0432\u044B\u0448\u0435\u043D\u043D\u043E\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u043A. \u0423\u0440\u0431\u0430\u043D\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044F, \u0440\u043E\u0441\u0442 \u043A\u043E\u043B\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043F\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043E\u0442\u0430\u043D\u043D\u043E\u0439 \u0435\u0434\u044B \u0438 \u0438\u0437\u043C\u0435\u043D\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432 \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438 \u043B\u044E\u0434\u0435\u0439 \u043F\u0440\u0438\u0432\u0435\u043B\u0438 \u043A \u0438\u0437\u043C\u0435\u043D\u0435\u043D\u0438\u044E \u0438\u0445 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044F. \u041C\u043D\u043E\u0433\u0438\u0435 \u043B\u044E\u0434\u0438 \u043D\u0435 \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u044F\u044E\u0442 \u0434\u043E\u0441\u0442\u0430\u0442\u043E\u0447\u043D\u043E\u0433\u043E \u043A\u043E\u043B\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432, \u043E\u0432\u043E\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0442\u043E\u0447\u043D\u0438\u043A\u043E\u0432 \u043A\u043B\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043A\u0438, \u0442\u0430\u043A\u0438\u0445 \u043A\u0430\u043A \u0446\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043D\u043E. \u041E\u0432\u043E\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043A\u0442\u044B \u044F\u0432\u043B\u044F\u044E\u0442\u0441\u044F \u0445\u043E\u0440\u043E\u0448\u0438\u043C \u0438\u0441\u0442\u043E\u0447\u043D\u0438\u043A\u043E\u043C \u043A\u043B\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043A\u0438 \u0438 \u043D\u0435\u043E\u0431\u0445\u043E\u0434\u0438\u043C\u044B\u0445 \u043E\u0440\u0433\u0430\u043D\u0438\u0437\u043C\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043C\u0438\u043D\u043E\u0432 \u0438 \u043C\u0438\u043D\u0435\u0440\u0430\u043B\u043E\u0432. \u041F\u0440\u0430\u043A\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u0438 \u0432\u043E \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0430\u0445 \u0435\u0441\u0442\u044C \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u043E \u043F\u0440\u0430\u0432\u0438\u043B\u044C\u043D\u043E\u043C\u0443 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044E, \u0432 \u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u044B\u0445 \u043F\u0440\u0435\u0434\u043F\u0438\u0441\u044B\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0443\u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435 \u043E\u0432\u043E\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432. \u0420\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u043E \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044E \u0431\u0435\u043B\u043A\u043E\u0432\u043E\u0439 \u043F\u0438\u0449\u0438 \u043C\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043D\u0430\u043C\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043B\u0438\u0447\u0430\u044E\u0442\u0441\u044F. \u0425\u043E\u0442\u044F \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043E\u0442\u043D\u044B\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043B\u044C\u043D\u044B\u0435 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u044B \u043C\u043E\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044B\u0442\u044C \u0438\u0441\u0442\u043E\u0447\u043D\u0438\u043A\u0430\u043C\u0438 \u0431\u0435\u043B\u043A\u043E\u0432, \u043E\u043D\u0438 \u043D\u0435 \u044F\u0432\u043B\u044F\u044E\u0442\u0441\u044F \u0440\u0430\u0432\u043D\u043E\u0446\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C\u0438 \u0441 \u0442\u043E\u0447\u043A\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043D\u0438\u044F \u0441\u043E\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044F \u0430\u043C\u0438\u043D\u043E\u043A\u0438\u0441\u043B\u043E\u0442, \u0436\u0438\u0440\u043D\u044B\u0445 \u043A\u0438\u0441\u043B\u043E\u0442, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043C\u0438\u043D\u0430 B12, \u0431\u0438\u043E\u0434\u043E\u0441\u0442\u0443\u043F\u043D\u044B\u0445 \u0436\u0435\u043B\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0446\u0438\u043D\u043A\u0430, \u043A\u043B\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043A\u0438 \u0438 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432 \u0432\u0442\u043E\u0440\u0438\u0447\u043D\u043E\u0433\u043E \u043C\u0435\u0442\u0430\u0431\u043E\u043B\u0438\u0437\u043C\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043D\u0438\u0439. \u0412 \u0441\u043B\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043D\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043E\u0442\u0434\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E\u0433\u043E \u043F\u043B\u0430\u043D\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F \u043F\u043E \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043F\u043E\u043B\u0443\u0447\u0435\u043D\u0438\u044F \u0432\u0438\u0442\u0430\u043C\u0438\u043D\u0430 B12, \u0436\u0435\u043B\u0435\u0437\u0430, \u043A\u0430\u043B\u044C\u0446\u0438\u044F \u0438 \u043E\u043C\u0435\u0433\u0430-3-\u043F\u043E\u043B\u0438\u043D\u0435\u043D\u0430\u0441\u044B\u0449\u0435\u043D\u043D\u044B\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043D\u044B\u0445 \u043A\u0438\u0441\u043B\u043E\u0442. \u041E\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u043E \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044E \u043E\u0431\u044B\u0447\u043D\u043E \u0441\u0432\u043E\u0434\u044F\u0442\u0441\u044F \u043A \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044E \u043D\u0435\u0436\u0438\u0440\u043D\u043E\u0433\u043E \u043C\u044F\u0441\u0430, \u0440\u044B\u0431\u044B \u0438\u043B\u0438 \u043A \u043E\u0433\u0440\u0430\u043D\u0438\u0447\u0435\u043D\u0438\u044E \u0438\u043B\u0438 \u0443\u043C\u0435\u0440\u0435\u043D\u043D\u043E\u043C\u0443 \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u044E \u043C\u044F\u0441\u0430. \u041D\u0435\u043A\u043E\u0442\u043E\u0440\u044B\u0435 \u0440\u0435\u043A\u043E\u043C\u0435\u043D\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043F\u0440\u0435\u0434\u043B\u0430\u0433\u0430\u044E\u0442 \u043E\u0433\u0440\u0430\u043D\u0438\u0447\u0438\u0442\u044C \u043F\u043E\u0442\u0440\u0435\u0431\u043B\u0435\u043D\u0438\u0435 \u043A\u0440\u0430\u0441\u043D\u043E\u0433\u043E \u043C\u044F\u0441\u0430. \u0410\u043B\u044C\u0442\u0435\u0440\u043D\u0430\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0439 \u043A\u0440\u0430\u0441\u043D\u043E\u043C\u0443 \u043C\u044F\u0441\u0443 \u0432 \u043A\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043E\u0447\u043D\u0438\u043A\u0430 \u0431\u0435\u043B\u043A\u0430 \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044B\u0442\u044C \u043A\u043E\u043C\u0431\u0438\u043D\u0430\u0446\u0438\u044F \u0431\u043E\u0431\u043E\u0432\u044B\u0445, \u043E\u0440\u0435\u0445\u043E\u0432, \u043F\u0442\u0438\u0446\u044B \u0438 \u0440\u044B\u0431\u044B. \u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0447\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043D\u043E\u043E\u0431\u0440\u0430\u0437\u043D\u044B\u043C \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043B\u0430\u043D\u0441\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u043D\u043D\u044B\u043C, \u043F\u043E \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043E\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043E\u0442 \u043E\u0441\u043E\u0431\u0435\u043D\u043D\u043E\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043E\u0442\u0434\u0435\u043B\u044C\u043D\u043E \u0432\u0437\u044F\u0442\u043E\u0433\u043E \u0447\u0435\u043B\u043E\u0432\u0435\u043A\u0430, \u043A\u0430\u043A \u043D\u0430\u043F\u0440\u0438\u043C\u0435\u0440, \u043F\u043E\u043B, \u0432\u043E\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0435\u043F\u0435\u043D\u044C \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043A\u043E\u0439 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043A\u0436\u0435 \u043E\u0442 \u043A\u0443\u043B\u044C\u0442\u0443\u0440\u043D\u044B\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439, \u043C\u0435\u0441\u0442\u043D\u043E\u0433\u043E \u043D\u0430\u043B\u0438\u0447\u0438\u044F \u0442\u0435\u0445 \u0438\u043B\u0438 \u0438\u043D\u044B\u0445 \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u043E\u0432, \u0438\u0445 \u0446\u0435\u043D \u0438 \u043E\u0431\u044B\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043F\u043E \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u044F. \u041E\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0435 \u043F\u0440\u0438\u043D\u0446\u0438\u043F\u044B \u043E\u0441\u0442\u0430\u044E\u0442\u0441\u044F \u043D\u0435\u0438\u0437\u043C\u0435\u043D\u043D\u044B\u043C\u0438. \u0417\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430\u044F \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043B\u0430\u043D\u0441\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u043D\u043D\u0430\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043E\u0441\u043E\u0431\u0435\u043D\u043D\u043E \u0432\u0430\u0436\u043D\u0430 \u0434\u043B\u044F \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044F \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0432 \u0442\u043E\u043C \u0447\u0438\u0441\u043B\u0435 \u0438 \u0434\u043B\u044F \u043C\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043F\u0440\u0438 \u043F\u043B\u0430\u043D\u0438\u0440\u043E\u0432\u0430\u043D\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043E \u0432\u0440\u0435\u043C\u044F \u0431\u0435\u0440\u0435\u043C\u0435\u043D\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438. \u041F\u0440\u0438\u0432\u0438\u0432\u0430\u043D\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044B \u043D\u0430\u0447\u0438\u043D\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u0441 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043D\u043E\u0433\u043E \u0432\u0441\u043A\u0430\u0440\u043C\u043B\u0438\u0432\u0430\u043D\u0438\u044F \u0438 \u043F\u0440\u043E\u0434\u043E\u043B\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044F \u043F\u043E \u043C\u0435\u0440\u0435 \u043E\u0431\u0443\u0447\u0435\u043D\u0438\u044F \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u043E\u0434\u0438\u0442\u0435\u043B\u044F\u043C\u0438. \u0412 \u043F\u043E\u0441\u043B\u0435\u0434\u0443\u044E\u0449\u0435\u043C \u044D\u0442\u043E \u043C\u043E\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043A\u0430\u0437\u0430\u0442\u044C\u0441\u044F \u043D\u0430 \u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0445\u043E\u0440\u043E\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043B\u044C\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0432 \u0443\u0447\u0451\u0431\u0435, \u043F\u0440\u043E\u0434\u0443\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u043E\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u0435 \u043D\u0430 \u043F\u0440\u043E\u0442\u044F\u0436\u0435\u043D\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438. \u041F\u043E\u0436\u0438\u043B\u044B\u043C \u043B\u044E\u0434\u044F\u043C \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u0430\u044F \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043F\u043E\u0437\u0432\u043E\u043B\u044F\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043E\u043B\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044B\u0439 \u0438 \u0430\u043A\u0442\u0438\u0432\u043D\u044B\u0439 \u043E\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043D\u0438. \u041F\u043E\u043C\u0438\u043C\u043E \u0443\u043A\u0440\u0435\u043F\u043B\u0435\u043D\u0438\u044F \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u044C\u044F, \u0437\u0434\u043E\u0440\u043E\u0432\u043E\u0435 \u043F\u0438\u0442\u0430\u043D\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043A\u0436\u0435 \u043F\u043E\u043C\u043E\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043B\u044E\u0434\u044F\u043C \u0441\u0442\u0430\u043D\u043E\u0432\u0438\u0442\u044C\u0441\u044F \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043B\u0438\u0432\u0435\u0435."@ru . "\u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u064A \u0647\u0648\u0627\u0644\u0630\u064A \u064A\u064F\u0633\u0627\u0639\u062F \u0641\u064A \u0627\u0644\u0645\u064F\u062D\u0627\u0641\u0638\u0629 \u0639\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0635\u0650\u062D\u0629 \u0627\u0644\u0639\u064E\u0627\u0645\u0629 \u0648\u062A\u064E\u0646\u0652\u0645\u064A\u062A\u0647\u0627 \u0648\u064A\u0642\u0635\u062F \u0628\u0647 \u0627\u0644\u0646\u0638\u0627\u0645 \u0627\u0644\u063A\u0630\u0627\u0626\u064A \u0627\u0644\u0630\u064A \u064A\u0624\u062F\u064A \u0625\u0644\u0649 \u062A\u062D\u0633\u064A\u0646 \u0635\u062D\u0629 \u0627\u0644\u0641\u0631\u062F\u060C \u0648\u0647\u064E\u0630\u0627 \u0627\u0644\u0646\u0650\u0638\u0627\u0645 \u064A\u064E\u0642\u0648\u0645 \u0639\u0644\u0649 \u0625\u0645\u062F\u0627\u062F \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0645\u0648\u0627\u062F\u0650 \u0627\u0644\u063A\u0650\u0630\u0627\u0626\u064A\u0629 \u0627\u0644\u0623\u0633\u064E\u0627\u0633\u064A\u0629 \u0645\u0650\u0646 \u0645\u062B\u0644: \u0627\u0644\u0633\u064E\u0648\u0627\u0626\u0644 \u0648\u00AB\u0627\u0644\u0645\u064F\u063A\u0630\u064A\u0627\u062A \u0627\u0644\u0643\u064F\u0628\u0631\u0649\u00BB\u060C \u0648\u0647\u064A \u0639\u064E\u0646\u0627\u0635\u0650\u0631 \u064A\u062D\u062A\u0627\u062C\u0647\u0627 \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0643\u0645\u064A\u0627\u062A\u064D \u0643\u0628\u064A\u0631\u0629 \u0644\u0644\u0628\u0642\u0627\u0621\u0650 \u0648\u0627\u0644\u0646\u0645\u0648 \u0645\u0639 \u00AB\u0627\u0644\u0645\u064F\u063A\u0630\u064A\u0627\u062A \u0627\u0644\u0635\u064F\u063A\u0631\u0649\u00BB \u0627\u0644\u062A\u064A \u064A\u064E\u062D\u062A\u0627\u062C\u0647\u0627 \u0627\u0644\u062C\u0650\u0633\u0645 \u0628\u0643\u0645\u064A\u0627\u062A\u064D \u0635\u063A\u064A\u0631\u0629 \u0644\u062A\u0639\u0632\u064A\u0632\u0650 \u0646\u0645\u0648\u0647\u060C \u0648\u062A\u062D\u0652\u0633\u064A\u0646\u0647\u060C \u0628\u0627\u0644\u0625\u0636\u0627\u0641\u0629\u0650 \u0625\u0644\u0649 \u0627\u0644\u0633\u0639\u0631\u0627\u062A\u0650 \u0627\u0644\u062D\u0631\u0627\u0631\u064A\u0629\u0650 \u0627\u0644\u0643\u0627\u0641\u064A\u0629 \u0644\u0644\u062C\u0633\u0645\u0650."@ar . "Dieta sana"@ca . . "Alimentation saine"@fr . . . . . . "\u03A5\u03B3\u03B9\u03B5\u03B9\u03BD\u03AE \u03B4\u03B9\u03B1\u03C4\u03C1\u03BF\u03C6\u03AE"@el . . . . . . . . . . . . . . . . .