"Shirshasana (Sanskriet voor kopstand) is een houding of asana. De houding wordt ook wel koningshouding onder de asana's genoemd."@nl . . . . . . . "Shirshasana, Salamba Shirshasana, atau Yoga Headstand adalah asana terbalik dalam yoga modern sebagai latihan; itu digambarkan sebagai asana dan mudra dalam yoga hatha klasik, dengan nama yang berbeda. Telah disebut raja dari semua asana."@in . . . . . . . . . . . . "Shirshasana, sirsasana o salamba shirshasana (en s\u00E1nscrito, \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, AITS: s\u0101lamba \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana) es una asana invertida del hatha yoga. Es una postura de nivel avanzado por lo que se requieren haber practicado previamente otras asanas de nivel b\u00E1sico e intermedio."@es . "Shirsasana"@pt . "\u015Airszasana (skr.dev. \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928; IAST: \u015A\u012Br\u1E63\u0101sana, inaczej stanie na g\u0142owie) \u2013 jedna z kilku najwa\u017Cniejszych asan, czyli postaw hathajogi. Jest to , w kt\u00F3rej stoi si\u0119 na g\u0142owie, podpieraj\u0105c si\u0119 ramionami. W podstawowym wariancie \u015Birszasany (salamba \u015Birszasana) cia\u0142o jest ca\u0142kowicie odwr\u00F3cone (w por\u00F3wnaniu ze zwyk\u0142\u0105 postaw\u0105 stoj\u0105c\u0105), ci\u0119\u017Car cia\u0142a spoczywa niemal ca\u0142kowicie na czubku g\u0142owy, d\u0142onie s\u0105 splecione z ty\u0142u g\u0142owy, a \u0142okcie pomagaj\u0105 w utrzymaniu r\u00F3wnowagi (nie jest ich zadaniem utrzymywanie ci\u0119\u017Caru cia\u0142a). Praktyka stania na g\u0142owie powinna by\u0107 ko\u0144czona r\u00F3wnie d\u0142ug\u0105 praktyk\u0105 stania na barkach, gdy\u017C bez tego mo\u017Ce spowodowa\u0107 niekorzystne efekty uboczne. \u015Airszasana ma kilkana\u015Bcie wariant\u00F3w, r\u00F3\u017Cni\u0105cych si\u0119 (nawet znacznie) stopniem trudno\u015Bci, daj\u0105cych \u0107wicz\u0105cemu nieco inne korzy\u015Bci, a tak\u017Ce pe\u0142ni\u0105cych nieco odmienne funkcje w cyklu \u0107wicze\u0144 hathajogi. \u015Airszasana nazywana jest kr\u00F3low\u0105 asan.Regularne \u0107wiczenie \u015Birszasany dzia\u0142a korzystnie na m\u00F3zg, zwi\u0119ksza r\u00F3wnowag\u0119 emocjonaln\u0105 i dyscyplin\u0119 umys\u0142u."@pl . . . "Shirshasana (Sanskriet voor kopstand) is een houding of asana. De houding wordt ook wel koningshouding onder de asana's genoemd."@nl . . . . . . . . . "Shirshasana (Sanskrit: \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST: \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana) Salamba Shirshasana, or Yoga Headstand is an inverted asana in modern yoga as exercise; it was described as both an asana and a mudra in classical hatha yoga, under different names. It has been called the king of all asanas. Its many variations can be combined into Mandalasana, in which the legs are progressively swept from one variation to the next in a full circle around the body."@en . . . "Shirshasana.jpg"@en . "Shirsasana o \"Sirsasana\", ovvero posizione capovolta o posizione sulla testa, \u00E8 una \u0101sana di Hatha Yoga della categoria delle \"posizioni capovolte\". Deriva dal sanscrito \"sirsa\" che significa testa e \"\u0101sana\" che significa posizione."@it . "Shirshasana, sirsasana o salamba shirshasana (en s\u00E1nscrito, \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, AITS: s\u0101lamba \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana) es una asana invertida del hatha yoga. Es una postura de nivel avanzado por lo que se requieren haber practicado previamente otras asanas de nivel b\u00E1sico e intermedio."@es . "\u015Airszasana"@pl . "11153"^^ . . . "6456522"^^ . "Shirsasana"@it . "Sirsasana"@nl . . . "200"^^ . . . . . "1123204244"^^ . "Shirshasana (Sanskrit: \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST: \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana) Salamba Shirshasana, or Yoga Headstand is an inverted asana in modern yoga as exercise; it was described as both an asana and a mudra in classical hatha yoga, under different names. It has been called the king of all asanas. Its many variations can be combined into Mandalasana, in which the legs are progressively swept from one variation to the next in a full circle around the body."@en . . "Shirshasana"@in . "Shirshasana, auch Sirshasana oder Sirsasana geschrieben (Sanskrit: \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST: \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana), deutsch Kopfstand, ist eine der Haupt\u00FCbungen des Hatha Yoga und geh\u00F6rt zu der Gruppe der Umkehrstellungen des Yoga. Der Sanskritname \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana setzt sich aus den W\u00F6rtern \u015B\u012Br\u1E63a \u201EKopf\u201C und \u0101sana \u201ESitz\u201C oder allgemeiner \u00FCbersetzt \u201EK\u00F6rperhaltung\u201C zusammen. Shirshasana ist Teil der Rishikesh-Reihe, der Yoga Vidya Grundreihe und der zweiten Serie im Ashtanga (Vinyasa) Yoga."@de . . "Shirshasana"@de . . "Shirsasana o \"Sirsasana\", ovvero posizione capovolta o posizione sulla testa, \u00E8 una \u0101sana di Hatha Yoga della categoria delle \"posizioni capovolte\". Deriva dal sanscrito \"sirsa\" che significa testa e \"\u0101sana\" che significa posizione."@it . "Shirshasana"@en . . . . . "Shirshasana"@es . . . . "\u015Airszasana (skr.dev. \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928; IAST: \u015A\u012Br\u1E63\u0101sana, inaczej stanie na g\u0142owie) \u2013 jedna z kilku najwa\u017Cniejszych asan, czyli postaw hathajogi. Jest to , w kt\u00F3rej stoi si\u0119 na g\u0142owie, podpieraj\u0105c si\u0119 ramionami. W podstawowym wariancie \u015Birszasany (salamba \u015Birszasana) cia\u0142o jest ca\u0142kowicie odwr\u00F3cone (w por\u00F3wnaniu ze zwyk\u0142\u0105 postaw\u0105 stoj\u0105c\u0105), ci\u0119\u017Car cia\u0142a spoczywa niemal ca\u0142kowicie na czubku g\u0142owy, d\u0142onie s\u0105 splecione z ty\u0142u g\u0142owy, a \u0142okcie pomagaj\u0105 w utrzymaniu r\u00F3wnowagi (nie jest ich zadaniem utrzymywanie ci\u0119\u017Caru cia\u0142a)."@pl . . "S\u00EDrsh\u00E1sana em devanagari \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana. Uma das posi\u00E7\u00F5es do Ioga. Invertida sobre a cabe\u00E7a. S\u00EDrsha, sh\u00EDrsh, sh\u00EDra, s\u00EDra, s\u00E3o todas varia\u00E7\u00F5es para designar cabe\u00E7a. \u00C9 considerado a posi\u00E7\u00E3o mais importante da pr\u00E1tica de ioga, recomenda-se que quando n\u00E3o se tem tempo de fazer uma pr\u00E1tica completa, pelo menos se fa\u00E7a uma boa perman\u00EAncia na invertida."@pt . . . . . . . . "Shirshasana from front and side"@en . "S\u00EDrsh\u00E1sana em devanagari \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana. Uma das posi\u00E7\u00F5es do Ioga. Invertida sobre a cabe\u00E7a. S\u00EDrsha, sh\u00EDrsh, sh\u00EDra, s\u00EDra, s\u00E3o todas varia\u00E7\u00F5es para designar cabe\u00E7a. \u00C9 considerado a posi\u00E7\u00E3o mais importante da pr\u00E1tica de ioga, recomenda-se que quando n\u00E3o se tem tempo de fazer uma pr\u00E1tica completa, pelo menos se fa\u00E7a uma boa perman\u00EAncia na invertida."@pt . "Head stand side view.jpg"@en . "Shirshasana, Salamba Shirshasana, atau Yoga Headstand adalah asana terbalik dalam yoga modern sebagai latihan; itu digambarkan sebagai asana dan mudra dalam yoga hatha klasik, dengan nama yang berbeda. Telah disebut raja dari semua asana."@in . . . . . . . . . . . "Shirshasana, auch Sirshasana oder Sirsasana geschrieben (Sanskrit: \u0936\u0940\u0930\u094D\u0937\u093E\u0938\u0928, IAST: \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana), deutsch Kopfstand, ist eine der Haupt\u00FCbungen des Hatha Yoga und geh\u00F6rt zu der Gruppe der Umkehrstellungen des Yoga. Der Sanskritname \u015B\u012Br\u1E63\u0101sana setzt sich aus den W\u00F6rtern \u015B\u012Br\u1E63a \u201EKopf\u201C und \u0101sana \u201ESitz\u201C oder allgemeiner \u00FCbersetzt \u201EK\u00F6rperhaltung\u201C zusammen. Shirshasana ist Teil der Rishikesh-Reihe, der Yoga Vidya Grundreihe und der zweiten Serie im Ashtanga (Vinyasa) Yoga."@de . . . . . "right"@en . . . . . . . . . . . . . . . . . . .